Як лікувати біль у п’яті

Як лікувати біль у п'яті

Біль в області п’яти вважається поширеним симптомом, який може вказувати на різні захворювання або наслідок травмуючого фактора. Більшість людей стикалися з таким явищем, особливо представниці слабкої статі, які вважають за краще ходьбу на підборах. Що ж робити, якщо болить п’ята, і як позбутися від симптому, розберемо докладніше.

Особливості лікування

Лікування больового синдрому буде відрізнятися в тому чи іншому випадку, адже його методика залежить саме від того, що ж посприяло виникненню симптому. Спільними принципами терапії можна назвати:

  • Щоденний повноцінний відпочинок;
  • Виключення тривалих прогулянок і навантажень на стопи;
  • Обмеження носіння взуття на підборах;
  • Відмова від носіння моделей, що мають незручну колодку;
  • Зниження ваги (якщо є зайві кілограми або розвивається ожиріння);
  • Носіння супінаторів або ортопедичного взуття;
  • Заняття лікувальною гімнастикою.

Якщо не було травмування пяточного відділу, значить, має місце розвиток конкретного захворювання в даній області. При цьому може знадобитися:

  • Вживання нестероїдних протизапальних засобів;
  • Проведення лікарської внесуставной блокади;
  • Застосування тейп-стрічки;
  • Проведення фізіотерапевтичних процедур;
  • Проведення ЛФК та ​​масажу.

Оперативне втручання на п’ятковому відділі проводиться, якщо має місце розвиток певного захворювання, усунути симптоми якого неможливо медикаментами і фізіотерапевтичними процедурами. Наприклад, сюди можна віднести п’яткову шпору запущеного течії і розрив сухожиль.

Медикаменти

У лікуванні причини захворювань, які можуть супроводжуватися болем у п’яті, використовують лише ті медикаменти, які призначає лікар.

Якщо одній людині допомогло той чи інший засіб, це не означає, що воно виявиться ефективним іншим особам. Це відноситься як до таблеткам, так і до гелям і мазей, розчинів і інших форм випуску ліків.

Як лікувати біль у п'яті

Фіналгон — один з найефективніших засобів у лікуванні п’яткових болю

Отже, в лікуванні больового синдрому в п’ятковому відділі можуть призначати прийом протизапальних засобів. Такі допоможуть полегшити больовий синдром, але постійний їх прийом категорично протипоказаний через підвищення ризику виникнення побічних симптомів. Це може бути лікування мазями або гелями, які швидко знеболюють уражену область, але не усувають першопричину симптому:

  • Ібупрофен (засіб відмінно усуває запалення і викликану таким біль);
  • Кетопрофен (сприяє зупинці дегенеративних процесів і запалення, усуваючи при цьому їх неприємні симптоми);
  • Німесулід (призначає тільки лікар, адже самостійне використання може стати причиною виникнення побічних ефектів).

Блокада проводиться лише в тому випадку, якщо больовий синдром має високу інтенсивність і спільно з таким спостерігається набряк п’яти. Також до показань проведення блокади можна віднести неефективність консервативного лікування. Іншими словами, якщо протягом певного часу людина приймала лікарські препарати, проводив ЛФК і масаж, але такі процедури не принесли бажаного одужання.

У більшості випадків, якщо больовий синдром є симптомом вікових змін і виникає у літньої людини, консервативна терапія не дає позитивних результатів, а може і зовсім погіршити загальний стан. Саме в такому випадку призначають проведення лікарської блокади.

Кількість блокад, необхідне для усунення больового синдрому, визначає лікар на підставі індивідуальних особливостей перебігу провокуючого захворювання. Для такої процедури використовують такі препарати:

  • Дипроспан (допомагає усунути біль на період до 6 місяців, але може стати причиною побічних явищ, наприклад, алергічної реакції);
  • Кеналог (досить ефективний засіб в боротьбі з больовим синдромом, але здатне викликати некроз м’язів і атрофію шкірного покриву).

Тейпірованіе

Якщо болить п’ята через запального процесу, що протікає в даному відділі, лікар може призначити носіння тейпа — спеціальної спортивної стрічки.

Як лікувати біль у п'яті

Замінити тейп стрічку можна еластичним бинтом або лейкопластиром

На думку деяких ортопедів в нічний час доби необхідно носіння спеціальних нічних ортезов або Брейс, які допомагають розтягнути зв’язки ступні. У багатьох людей пальці під час сну нахилені до низу, що стає причиною скорочення підошовної фасції. Больовий синдром після пробудження виникає внаслідок різкого розтягування фасції і мікротравми.

Ортези та Брейс-апарат розроблені так, що пальці і стопи в цілому спрямовані вгору, що сприяє розтягуванню ахіллового сухожилля і підошовної фасції. Це, в свою чергу, допоможе розтягнутим зв’язкам правильно зростися і прискорити тим самим одужання. Подібні пристосування продаються тільки в спеціалізованому магазині.

Фізіотерапія

Чому виникає симптом і як лікувати шпори болю, зможе визначити тільки лікар. У більшості випадків призначають фізіотерапевтичні процедури, які сприяють усуненню провокує біль причини. Наприклад, це може бути ударно-хвильова терапія, яка особливо ефективна в разі розвитку п’яткової шпори, що супроводжується больовим синдромом.

Спеціальний апарат, з якого виходять інфразвукові хвилі, які проникають крізь м’які тканини в область із запальним процесом. За своїм впливом такі нагадують імпульсний масаж, забезпечуючи тим самим протизапальний і протинабряковий ефекти і покращуючи місцевий кровообіг. Саме такі дії допомагають активізувати процес відновлення в області поразки.

Отже, перевагами терапії можна назвати:

  • Швидке усунення болю, запального процесу, набряклості, гіперемії і інших неприємних симптомів;
  • Зупинку розвитку дегенеративних і дистрофічних процесів, що, в свою чергу, сприяє зниженню ризику виникнення ускладнень;
  • Поліпшення рухової активності, якості життя.

Якщо боляче наступати на п’яту, ударно-хвильова терапія допоможе не тільки впоратися з таким симптомом, а й підвищити стійкість зв’язок до розтягування.

Гімнастика і масаж

У домашніх умовах можна виконувати спеціальні фізичні вправи, які допоможуть зміцнити й оздоровити м’язи стопи, включаючи шпори. До найбільш ефективним можна віднести наступні:

  • Перекочування ступнями невеликого м’ячика, наприклад, тенісного (вправа рекомендовано проводити кожен день по кілька разів, наприклад, вдень і ввечері по 2-3 хвилини);
  • Для проведення вправи необхідно спертися руками об стіну, права нога в цей час повинна перебувати в кроці назад, а ліва — согнута в колінах (вправа повторювати по кілька разів для кожної ноги, утримуючись в такому положенні протягом 10-20 секунд).

Як лікувати біль у п'яті

Виконуючи регулярно вправи, можна зменшити ризик виникнення больового синдрому в майбутньому

Спільно з виконанням ЛФК можна проводити масаж як руками, так і кубиками льоду. Загальна тривалість масажною маніпуляції не повинна бути більше 10 хвилин. Проводити масаж рекомендовано кілька разів в день.

Народне лікування

У домашніх умовах можна швидко позбутися від болю в п’ятах за допомогою народних засобів. Їх включають в приготування компресів і проведення прогрівань. До них можна віднести:

  • Столову сіль (на 5 л окропу необхідно 1 кг солі; після розчинення останньої потрібно опустити хвору стопу в розчин і тримати до повного його охолодження; процедуру робити на протязі 10 днів по кілька разів на день);
  • Сироватку (спосіб приготування ідентичний тому, який зазначений вище, але замість солі необхідно взяти 1 л молочної сироватки);
  • Спирт (його необхідно злегка підігріти на сковорідці або в інший ємності, після чого занурити в нього хвору п’яту, витримавши 20 хв; процедуру проводити щодня по 3 рази);
  • Часник (плід натирають до утворення кашки і накладають на хвору область, витримуючи 2 години; проробляти щодня по 2 рази в день);
  • Цибуля (4 великі цибулини натерти теркою до отримання кашкоподібної маси, яку після покласти в целофановий пакет; хвору п’яту поміщають в даний пакет, який зверху обмотують теплим шарфом; процедуру роблять перед сном, витримуючи компрес до ранку);
  • Чорну редьку (перетерти плід до утворення кашки, після чого робити компрес на хвору область; процедура також проводиться перед сном, витримуючи компрес до ранку);
  • Хрін (метод ідентичний попередньому);
  • Господарське мило (його натирають на дрібній тертці, накладають на п’яту, яка болить, зверху надягають пакет, витримуючи до ранку).

Чому болить п’ята і стало боляче на неї наступати, зможе визначити тільки лікар. Не потрібно експериментувати з самолікуванням, адже можна викликати досить небезпечні наслідки.

Записи созданы 25534

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх