Рекомендації психолога для профілактики Інтернет-залежності у дітей

Залежність в медичному сенсі визначається як нав’язлива потреба в прийомі звичної речовини, що супроводжується зростанням толерантності і вираженими симптомами. Зростання толерантності означає звикання до все більшим і більшим дозам. З цієї точки зору, Інтернет-залежність суть нав’язлива потреба у використанні Інтернету, що супроводжується соціальною дезадаптацією і разом з вираженими симптомами.

Іншими словами, інтернет-залежність характеризується сильним бажанням дитини бути в мережі, що призводить до небажання проводити час з сім’єю і друзями, спати, ходити до школи і робити уроки. Дитина може перестати стежити за своїм зовнішнім виглядом, починає болісно реагувати на прохання відволіктися від комп’ютера, втрачати контроль за своїм часом, брехати, причому відхід від реальності може посилюватися з кожним днем.

Батьки повинні вміти розпізнати ознаки наближення залежності, перш ніж вона стане реальною проблемою. Але це легше сказати, ніж зробити.

Залежність від Інтернету все частіше називають чумою 21 століття. На відміну від сигарет або наркотиків заборонити Інтернет не можна — глобальна Мережа міцно увійшла в наше життя. Інтернет — необхідний інструмент, яким дитині в новому тисячолітті належить користуватися постійно.

У дитини, просиджує весь день біля монітора, формується ілюзія повної зайнятості: всім треба відповісти, пройти ще пару рівнів в грі, прочитати пости друзів в блогах тощо. Виходить, що він зовсім не байдикує, він справами займається. Інша справа, що дитина перестає розуміти, що, якщо він не відповість негайно на повідомлення одного з соціальної мережі, світ не завалиться.

До того ж діти копіюють батьків, адже ті працюють за комп’ютером цілий день. Знову-таки, дитина не розуміє, що це всього лише інструмент для заробляння грошей.

Ось кілька рекомендацій психолога для профілактики Інтернет-залежності у дітей:

  • Обмежте кількість часу, яку діти можуть проводити в Інтернеті. Переконайтеся, що дитина користується Мережею вчасно, відведений домашнього завдання, для навчання, а не для розваг. Разом з дитиною складіть детальний план із зазначенням, на що витрачається час, проведений за комп’ютером. Це допоможе скоротити час на бездумне оновлення сторінки однокласників в очікуванні нового повідомлення, читання новин заради самого процесу читання і т. Д.
  • Не ставте комп’ютер в кімнаті дитини. Встановіть комп’ютер у вітальні або в своїй кімнаті — там, де ви зможете легко контролювати те, що ваша дитина робить в Інтернеті. За допомогою сучасних мобільних телефонів можна підключитися до Мережі для спілкування, ігор і перегляду сайтів. Неважливо, за допомогою якого пристрою дитина буде йти в віртуальний світ. Важливо не допустити, щоб віртуальна реальність не стала для нього домом.
  • З’ясуйте, що ваша дитина любить робити в Інтернеті. Деякі онлайн-ігри, в яких дія відбувається в фантастичних світах з тисячами гравців по всьому світу, наприклад, World of Warcraft, дійсно захоплюють. Відомі випадки, коли дорослі люди досягали крайнього ступеня виснаження, не в силах відірватися від улюбленої гри, не кажучи вже про такі «дрібниці», як розлучення, втрата роботи і т. Д. Крім того, у багатьох іграх, щоб домогтися успіху, потрібно не тільки проводити в грі багато годин в день, необхідно також вкладати в свого персонажа реальні гроші, обмінюючи їх на ігрову валюту. Не отримавши грошей на гру від батьків, дитина може піти на обман або злодійство.
  • Деякі діти мають схильність до Інтернет-залежності, наприклад, діти з розсіяним увагою, схильні до депресії, тривозі, що знаходяться в соціальній ізоляції. За такими дітьми потрібен ще більші увагу і контроль.
  • Не робіть дітям поганий приклад. Не проводьте забагато часу біля комп’ютера, не беріть з собою за місто ноутбук або планшет. Активний відпочинок всією сім’єю допоможе дитині переключитися на реальне життя. Займіть дитину іншими речами, настільними або спортивними іграми. Знайдіть йому заняття до душі. Тоді Інтернет стане підмогою в навчанні, допоміжним засобом пошуку інформації та спілкування, а не способом відходу від реальності і втечі від проблем.
  • Записи созданы 25534

    Похожие записи

    Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

    Вернуться наверх