Гвоздика підвищує або знижує артеріальний тиск

Підвищує або знижує шоколад артеріальний тиск?

Всі люди люблять шоколад. Але мало хто замислювався про те, шоколад підвищує або знижує тиск? Так-так, цей корисний продукт, що викликає бурю захоплення у жінок і чоловіків по всьому світу, не тільки смачне ласощі, але ще і відмінний спосіб поправити здоров’я. Він також добре піднімає настрій, заспокоює нервову систему і позитивно впливає на працездатність людини.

Як шоколад замінює сонце?

Цей солодкий десерт несе в собі не тільки море задоволення, але і ще близько 300 різних елементів. Вплив їх на людину ще не вивчено до кінця, адже кількість хімічних сполук, що позитивно впливають на організм, занадто велике. Але вже давно доведено, що шоколад сприяє виробленню гормону щастя — серотоніну. Він проводиться в шишкоподібної залозі і звідти з током крові надходить у всі клітини організму, граючи роль нейромедіатора. Матеріалом для його виробництва є триптофан — речовина, що міститься в шоколаді.

В хімічному складі ласощі можна також виділити кальцій, магній, калій, фосфор, цинк, залізо, вітаміни групи В. Включаючи в себе невелику дозу кофеїну, шоколад покращує настрій, працездатність, швидкість мислення.

Цей продукт відмінно підійде для боротьби з осінньої і зимової депресії, що виникає із-за нестачі серотоніну, адже для його вироблення потрібне сонячне світло. Замінюючи собою дію променів небесного світила, шоколад доставляє в організм триптофан, сприяючи поліпшенню настрою, проганяючи нудьгу і хвилювання. Всього 40 г достатньо для того, щоб забезпечити вас позитивним настроєм на весь день.

Шоколад і серцево-судинна система

Багатьом людям, які зіткнулися з проблемою гіпертонії і просто люблять шоколад, в голову навіть не приходила думка, підвищує або знижує тиск цей солодкий продукт.

Нещодавно проведені дослідження по впливу шоколаду на людей з проблемами серця дали точну відповідь на це питання. Виявилося, що підвищити тиск їм неможливо. Хоч він і містить кофеїн, але його кількості для цього недостатньо. Ідеальним цей десерт є для гіпертоніків, адже він ефективно очищає судини від холестерину, сприятливо впливає на рівень глюкози в крові. Так все-таки є гіркий шоколад панацеєю від гіпертонії або ефективний тільки в комплексі з іншими препаратами?

Плитки з високим вмістом какао-бобів зменшують рівень холестерину, знижують тиск, допомагають переробці цукру. Молочний ж, не містить какао-бобів, не робить ніякого позитивного ефекту на серцево-судинну систему. Певною мірою він навіть підвищує тиск з-за надлишку жирів.

Масштабне дослідження людей, які споживають шоколад, показало, що люди, що з’їдають полплитки шоколаду в день, мають нормальний тиск. Ризик серцево-судинних захворювань і інсультів знижується на 39%.

Люди, які споживають менше 40 г шоколаду в день, були більш схильні до цих недуг, а ті, хто дотримувався зазначеної норми, відчували значне поліпшення всіх життєвих функцій. Але занадто перевищувати дозу все ж не варто, адже шоколад дуже калорійний і містить безліч важких жирів. Допомогти серцю можна, лише замінивши шоколадом іншу їжу, що містить багато калорій, адже надлишок ваги не сприяє збереженню здоров’я.

При вживанні гіркого шоколаду для зниження артеріального тиску не варто повністю відмовлятися від прийому ліків, але він допоможе істотно знизити їх дозу. Вибираючи шоколад для цієї мети, потрібно зупинитися на тому, який не містить зайвих рослинних жирів і штучних барвників.

Наступного разу не замислюйтесь про те, шоколад підвищує або знижує тиск, а відразу їжте цей цінний продукт. У помірній кількості він буде корисним для всіх.

Пиво підвищує або знижує тиск

Відео: Валеріана підвищує або знижує тиск?

На сьогоднішній день проблеми з тиском є у безлічі людей, причому, не тільки літніх, але і відносно молодих. І стосується це не тільки підвищеного, але і зниженого тиску — рік від року гіпертонія з гіпотонією «молодіють». Причому, найчастіше, людина навіть не розуміє, через що у нього болить голова, списуючи це на банальну втому або недосипання.

Відео: Гіпертонія — вино підвищує тиск

Цілком природно, що людям, які страждають захворюваннями, пов`язаними з перепадами артеріального тиску, важливо знати, як саме впливають ті чи інші продукти на його рівень. І пиво не виняток.

Кому можна пити пиво, і підвищує або знижує воно артеріальний тиск (АТ)? Як воно впливає на організм і чи впливає взагалі? Спробуємо розібратися в цьому питанні.

Чи можна пиво гіпертонікам

Як ні парадоксально, але відповідь на це просте питання зовсім не однозначний.

Незважаючи на думку про те, що пиво знижує артеріальний тиск і, найчастіше, позиціонується, як панацея від гіпертонії, все не так просто, як здається на перший погляд, і пити його, як ліки від цієї хвороби не варто.

У момент вживання пива артеріальний тиск, дійсно, знижується, що обумовлюється:

  • розширенням судин під впливом алкоголю;
  • сечогінний ефект пива, що супроводжується, відповідно, виведенням рідини з організму.

Однак ефект від розширення судин досить нетривалий і настає лише тоді, коли обсяги випитого спиртного невеликі. Так, наприклад, він може наступити після однієї пляшки пива — в цьому випадку людина не відчує сп`яніння, а тому, у нього буде добре самопочуття і ясна голова. І цілком можна сказати, що напій дійсно знижує артеріальний тиск.

Яка кількість

А регулярне вживання пива у великих обсягах викликає зворотний ефект — в даному випадку напій уже збільшує АД. І пояснюється це наступним.

  • Пиво, випите в великих обсягах, дає величезне навантаження на нирки, які беруть активну участь в процесі регулювання артеріального тиску в судинах. Що, в свою чергу не призводить до неякісної фільтрації рідини, але і знижує вироблення речовин, необхідних для регулювання тиску. Означення зміни призводять до того, що рідина не виводиться з організму, а залишається в судинах, що і збільшує рівень артеріального тиску.
  • Крім того, додаткове навантаження на нирки підвищує вироблення речовин, що призводять до спазму судин, що укупі із збільшеним об`ємом крові сприяє ще більшому АТ.
  • Ще однією причиною, розвитку гіпертонії, є надлишок ваги, що з`являється практично у всіх, хто надмірно захоплюється пінним напоєм. Причому зростання ваги пояснюється просто. Напій не тільки калорійний, але і містить величезну кількість мальтози, що підвищує рівень цукру в крові, а також рослинних речовин, що діють на зразок гормонів.

Вплив пива на стан організму багато в чому пов`язане з тим, наскільки часто і в якій кількості воно п`ється. Так, напій, що вживається рідко і в помірних кількостях, дійсно, знижує артеріальний тиск, однак, ліками від гіпертонії його вважати все ж не варто. Тим більше, що позитивний ефект, отриманий від нормалізації артеріального тиску не йде ні в яке порівняння з руйнівним впливом алкоголю на людський організм.

Відео: Чому тиск підвищується до вечора?

Рясні ж узливання призводять не тільки до звичайних наслідків похмілля, але і розвитку гіпертонії. Саме тому у безлічі гіпертоніків є активне «пивне» минуле.

Крім того, варто відзначити, що достовірну інформацію про те, що відбувається в організмі, можна отримати виключно тонометром. Орієнтуватися на головний біль, що з`явилася чи минулий після вживання пива, природно, можна, але не варто. Пояснюється це тим, що головний біль далеко не у всіх випадках пов`язана з гіпертонією або гіпотонією. Так, біль після застілля, як правило, пов`язана з алкогольною інтоксикацією і зневодненням організму, а зовсім не з тим, що напій впливає на рівень артеріального тиску і його не можна пити.

Таким чином, робити оцінку ситуації бажано не в тій чи іншій конкретній ситуації, а в довгостроковій перспективі — тільки так можна зрозуміти, що, в кінцевому підсумку відбувається з організмом, який вплив на нього робить пиво, підвищує воно рівень артеріального тиску і чи варто його вживати взагалі чи ні.

Ну і, природно, алкоголь в будь-якому випадку бажано вживати помірно.

Кава підвищує або знижує артеріальний тиск?

Відео: Гіпертонія виліковна — підвищує чи кави тиск

Кава є одним з найпоширеніших і улюблених напоїв переважної більшості людей. Вживання кави настільки увійшло в нашу звичку, що в деяких країнах стає культурною традицією і невід`ємною частиною різних зустрічей і спілкування між людьми.

Відео: Як кава впливає на тиск?

Кава — напій, вироблений з обсмажених зерен рослин, роду кави. Область виростання досить обширна. Включає в себе кілька країн і континентів. Бразилія, Індія, Ява, Ефіопія, Ямайка та інші країни з жарким кліматом, високою вологістю.

Кофеїн підвищує або знижує артеріальний тиск?

Саме вплив на організм людини кофеїну, викликає досі масу суперечок в середовищі вчених і медиків.

Кофеїн — алкалоїд. Для людини є стимулятором центральної нервової системи і не тільки. Основне питання, яке турбує людей при вживанні кави — підвищує цей напій артеріальний тиск або знижує?

Відео: Гіпертонія виліковна — лимон підвищує або знижує тиск

Природно, введення в організм кофеїну сприяє підвищенню активності, що відповідно змушує звужуватися кровоносні судини. За рахунок звуження судин, відбувається підвищення кров`яного тиску. Крім цього кофеїн починає перешкоджати роботі гормону аденазіна, який будучи нейропередатчіков, уповільнює активність нервових клітин і викликає сонливість. Проникаючи в мозок, кофеїн зовні виглядає як аденазін, Але замість гальмування активності нервових клітин, під впливом кофеїну, відбувається додаткова стимуляція синтезу адреналіну, що покращує самопочуття людини, на деякий час дає відчуття бадьорості. Однак все ж медики дотримуються думки, що всі перераховані вище ефекти не довгострокові і не можуть суттєво впливати на коливання артеріального тиску. Тим більше послужити поштовхом для розвитку гіпертонічної хвороби.

Рекомендації щодо вживання кави людям з різним артеріальним тиском

Проте, певні медичні рекомендації щодо вживання кави для людей з різним рівнем артеріального тиску, все ж є:

Для гіпотоніків (низький рівень АТ) — Кофеїн в більшій мірі корисний. Вживання кави трохи підвищить тиск і може в принципі довести його до цілком прийнятного стану. Як наслідок пропадають характерні симптоматичні ознаки низького АТ — слабкість, головні болі;

Для гіпертоніків (високий рівень артеріального тиску) — Кава швидше шкідливий. Вплив кофеїну ускладнить зниження артеріального тиску. Гіпертонікам вживати каву варто з великою обережністю і тільки під час стабілізації артеріального тиску;

У людей з нормальним артеріальним тиском зв`язок між вживанням кави і підвищенням тиску практично не проглядається. Тиск якщо і піднімається, тільки на невеликий проміжок часу і зовсім незначно (мова йде про вживанні розумних доз);

Загалом 2-3 чашки в день випитої кави не завдадуть ніякої шкоди здоров`ю. Організм отримає заряд бадьорості, підніметься настрій.

Однак не можна забувати про неприпустимість вживання кави в поєднанні з сигаретами і спиртовмісних напоями. Ця гримуча суміш чинить руйнівну дію на організм людини, особливо страждає серцево — судинна система. Регулярне сполучення цих продуктів може привести до серйозного підвищення артеріального тиску.

Записи созданы 25534

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх