Чи можна їсти горіхи при високому тиску

Як правильно харчуватися при високому тиску

Якщо кілька десятків років тому підвищений тиск можна було спостерігати у літніх людей, то зараз ця хвороба молодшає з кожним роком. На сьогоднішній день кожна п’ята людина у світі і кожен третій росіянин страждають від гіпертонії. На те є ряд причин.

тонізуючих напоях (міцний чай і кофеїн можуть викликати прискорене серцебиття і, як наслідок, підвищення кров’яного тиску. Якщо Ви ну ніяк не можете відязикати собі в чашечці запашної кави, спробуйте цикорій. Смак той же, а користі для здоров’я набагато більше)

тваринних жирах (це допоможе уникнути атеросклерозу — вірного «друга» гіпертонії. Жири тваринного походження краще замінити на рослинні)

цукерках і цукрі (його надлишок, тобто більше 50 г на добу, веде до атеросклерозу і замикання порочного кола: холестерин — атеросклероз — гіпертонія — серцевий напад)

борошняних виробах (вони ведуть до надлишкової маси тіла та вищеописаною ланцюга).

Хліб (чорний вчорашній або підсушений не більше 200 г в день, бажано цільнозерновий)

Крупи (пшоняна, вівсяна, гречана, ячна, приготовані в лобом вигляді: каша, пудинг, запечені)

Молочні продукти (молоко, сир, кисломолочні продукти)

Супи (нежирні: молочні, овочеві, фруктові)

М’ясо (нежирне: телятина, курятина, індичка)

Риба (нежирна, варена або злегка обсмажена)

Овочі (у відварному вигляді, рідше сиром)

Закуски (овочеві, фруктові салати)

Прянощі (молочні, сметанні, цибульні соуси)

Фрукти, ягоди (м’які, достиглі, сухофрукти)

Солодощі (мед, креми, обмежено варення, шоколад)

Напої (какао, цикорій, кавові напої, не міцний чай, компоти, киселі)

Другий сніданок: яблуко/груша, печиво.

Обід: суп овочами (200-250 г), нежирне відварне м’ясо з пюре, компот.

Вечеря: сир, варена риба з відварною картоплею, чай.

Кешью при вагітності

Чи можна кешью при вагітності

Багато продуктів не рекомендується вживати після пологів, вони можуть викликати алергічну реакцію у малюка і його мами. У список таких продуктів потрапляє і досить великий перелік горіхів, але тільки не кешью! Його лікарі не тільки не забороняють, а дуже навіть і рекомендують вводити, це смачний і поживний горіх в!

Загальні відомості про кешью

В кешью багато харчових волокон, вітамінів, цукрів, мікроелементів, макроелементів, корисних кислот, а також він приємний на смак. Злегка маслянистий, дуже ніжний, що тане на язиці, трохи вершковий горіх нікого і ніколи не залишить байдужим.

До складу кешью входить

Кешью під час вагітності

Розглянемо вплив корисного продукту на організм майбутньої мами.

У етотм горісі дуже багато вітамінів, а значить матусям і дітям буде не страшний авітаміноз. Також в кешью досить великий вміст заліза, що спостерігається не в усіх продуктах харчування, невелика кількість цього горіха в раціоні здатне запобігти розвитку анемії, адже майбутні мами знаходяться в групі ризику! Гемоглобін завжди буде триматися в допустимих межах.

У чому ще виражається користь горіха під час вагітності?

Високий вміст магнію сприяє зміцненню кісток і імунітету. Лікарі рекомендують вживати кешью при високому тиску, ця найкраща альтернатива дорогим і шкідливим медикаментів!

Магній в цілому позитивно впливає на серцево-судинну систему, а так як серце вагітної відчуває більш сильне навантаження, через виношування дитини і придбаного ваги, то вживання магнію в складі кешью буде благотворно впливати на організм, підтримувати еластичність судин, полегшувати литкові судоми, знімати нервову збудливість. В кешью також міститися протизапальні речовини, які не дадуть розвиватися в організмі хвороби, адже всім відомо, що захворювання при вагітності вкрай небезпечні!

Делікатесний горіх допомагає боротися з дисбактеріозом, який так часто зустрічається у вагітних, він нормалізує роботу травної системи.

В кешью високий вміст поліненасичених кислот, ці кислоти підтримують зір і покращують обмін речовин. Вживання заморського горіха знижує ймовірність утворення тромбів!

Ще не зафіксовано випадків шкідливого впливу кешью. Однак слід пам`ятати про індивідуальну непереносимість і бути обережною, адже вагітна жінка відповідальна не тільки за своє життя!

Горіх може бути небезпечний, якщо ви купуєте неякісний товар, тоді є ймовірність, що кешью не пройшов обробку або зберігався в невідповідних умовах. Не варто боятися, якщо ви купуєте товар у перевіреного виробника у вакуумній упаковці.

Якщо до вагітності, ви не пробували кешью, то після того, як спробуєте відстежуйте реакцію вашого організму, якщо спостерігаєте дискомфорт, неприємні відчуття, то не слід вживати понад цей горіх!

При авітамінозі, анемії, псоріазі, коли існує нестача ваги, якщо відчуваєте, що зір погіршується, включайте делікатесний горіх в свій раціон.

Варто просто урізноманітнити своє харчування цим делікатесним горіхом, так як горіх — це просто згусток вуглеводів, які піднімають настрій і дають бадьорість духу, то вживайте його при частих тривогах, депресіях, адже вагітним не можна хвилюватися.

Протипоказання

Алергія, індивідуальна непереносимість, дискомфорт після першого вживання.

Запобіжні заходи

Хороший кешью — це рівна текстура горіха, він не пересушити, що не зморщений, відсутні сторонні предмети в пачці і цвіль, приємний запах. Зберігайте горішки в закритій упаковці, в прохолодному місці, можна в холодильнику. У морозилці можна зберігати цей вид горіха протягом року!

Чи можна пити аспірин при високому тиску?

Ацетилсаліцилова кислота — ліки, які обов’язково присутні в домашній аптечці як незамінний засіб при підвищеній температурі, головного та м’язового болю. Крім того, даний препарат часто призначають при лікуванні серцево-судинних патологій, оскільки він зміцнює судини, перешкоджає утворенню кров’яних згустків, підсилює вироблення інтерферону. Пацієнти повинні приймати Аспірин при високому тиску, хоча його здатність знижувати/підвищувати тиск не доведена. Розглянемо докладніше, чи можна пити Аспірин при гіпертонії.

Якими властивостями володіє?

Аспірин, або ацетилсаліцилова кислота — препарат, що відноситься до групи ненаркотичних нестероїдних протизапальних засобів. Головним дієвим механізмом Аспірину є його здатність пригнічувати активність ферментів циклооксигенази, що синтезують медіатори запалення — простагландини, в результаті чого запальний процес купірується.

Це обумовлює ряд лікувальних властивостей препарату:

  • зниження фебрильної температури тіла;
  • купірування больових відчуттів;
  • поліпшення циркуляції крові;
  • запобігання вироблення гормонів, що погіршують показники згортання крові;
  • розрідження крові і запобігання склеювання тромбоцитів;
  • зниження ризику тромбоутворення.

Доведено, що Аспірин ефективний при ревматизмі, нападах мігрені. Препарат призначають хворим на катаракту, вагітним жінкам при загрозі переривання вагітності або для зниження ризику повторного викидня.

Аспірин зменшує ймовірність розвитку інфарктів і інсультів, а також допомагає в боротьбі зі злоякісними новоутвореннями.

Як діє засіб при гіпертонії?

Основна діюча речовина ліків — Ацетилсаліцилова кислота, вироблена синтетичним шляхом, як уже було відзначено вище, добре розріджує кров, при цьому не маючи ніякого впливу на судини. Тому говорити про те, що Аспірин безпосередньо знижує тиск не має сенсу.

Однак доведено, що Аспірин благотворно впливає на людей, які страждають від високого тиску і серцево-судинних патологій, оскільки здатний полегшити перебіг хвороби. Ацетилсаліцилова кислота, нормалізує кровотік в судинах голови, артеріях, венах, перешкоджає формуванню кров’яних згустків (тромбів), допомагаючи стабілізувати стан людини, що страждає від гіпертонії.

Однак доведено, що при високих значеннях внутрішньочерепного тиску, Аспірин здатний його знизити і купірувати головний біль.

Тому лікарі всього світу рекомендують щодня вживати Аспірин пацієнтам, у яких показники артеріального тиску часто перевищують норму, для профілактики інсультів, інфарктів. При цьому дозування препарату повинно бути менше, ніж при підвищенні температури, запальних процесах. Як правило, добова доза Аспірину варіюється від 75 до 10 мг і залежить від індивідуальних особливостей пацієнта. Фармакологічні компанії розробили аналоги Аспірину, які часто призначають гіпертонікам. До них відносяться Аспірин-кардіо, Тромбо-ас, Кардіомагніл і ін. Основною діючою речовиною даних лікарських засобів є та сама Ацетилсаліцилова кислота, проте міститься вона в меншому дозуванні.

Як правильно приймати ліки

Як було зазначено вище, Аспірин ефективно використовують при комплексному лікуванні і профілактиці серцево-судинних патологій: інфаркту міокарда, ішемічної хвороби серця, інсультів, гіпертонічних кризах. Доведено, що вживання Аспірину знижує настання летального результату.

При гіпертонічному кризі підвищених показниках кров’яного тиску щодня приймати 75-100 мг Аспірину чи 1 таблетку Кардіомагнілу (Аспірину-кардіо, Тромбо-аса). Це сприяє розсмоктуванню тромбів, знижує ризик розвитку тромбоемболії, дозволить знизити згортання крові, в результаті чого тромб НЕ буде перепоною для внутрішньосудинної циркуляції крові. Однак обмежитися тільки прийняттям ацетилсаліцилової кислоти не можна. Рекомендується комплексне лікування, зокрема застосування гіпотензивних препаратів.

При підозрі на серцевий напад /інфаркт діяти потрібно за такою схемою:

  1. Розжувати і проковтнути 1 таблетку Аспірину;
  2. Прийняти Нітрогліцерин (покласти під язик і розсмоктати). Зазвичай достатньо 1 таблетки, але при відсутності поліпшення можна збільшити дозу, але не можна вживати більше 3 штук.

Вищевказані дії допоможуть підтримати організм під час нападу, але не є терапевтичним методом. При погіршенні самопочуття потрібно викликати машину швидкої допомоги. У будь-якому випадку звернення до медичних працівників обов’язково.

Аспірин необхідно приймати тільки під час прийому їжі або не пізніше ніж півтори години після їжі.

Протипоказання і побічна дія

Поширена думка, що Аспірин — нешкідливі ліки. Однак це не так. При недотриманні інструкції із застосування препарату і лікарських рекомендацій, Ацетилсаліцилова кислота здатна негативно впливати на:

  • шлунково-кишковий тракт, оскільки кислота може пошкодити слизові оболонки шлунка, кишечника;
  • судинні стінки, знижуючи їх міцність і підвищуючи ймовірність формування крововиливів під шкірою, а також сприяючи розвитку кровотеч;
  • стан печінки і нирок, оскільки володіє токсичністю.

Тому Аспірин не рекомендується приймати таким категоріям пацієнтів:

  • дітям до 12 років;
  • пацієнтам з шлунково-кишковими патологіями (виразка, гастрит, коліт і т.п.);
  • людям з порушенням процесу згортання крові (гемофілію);
  • при нирковій та печінковій недостатності;
  • при астматичних захворюваннях;
  • при алергії на Ацетилсаліцилову кислоту.

З обережністю слід вживати препарат вагітним і годуючим жінкам. Забороняється поєднувати прийом ацетилсаліцилової кислоти з вживанням спиртовмісних напоїв.

Приймати Аспірин в профілактичних цілях можна тільки при наявності лікарської рекомендації. Кожен терапевтичний/профілактичний курс повинен бути узгоджений з лікуючим лікарем. Це дозволить знизити негативний вплив лікарського засобу на організм, позбавить від побічних ефектів.

Пам’ятайте, що Аспірин не відноситься до універсальних медикаментозних препаратів, а впливає тільки на кровоносну систему і знімає запальні процеси в організмі.

Записи созданы 25534

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх