Що є щоб почистити кишечник. Як почистити кишечник

Способи очищення кишечника

Автор Ніна Вилисова | -04-20

Дійсно, їжу треба прожовувати відносно довго # 8212; від 30-50 разів. Народні цілителі вважають, що поки в роті не зникне специфічний запах продукту, ковтати його не можна. При ретельному пережовуванні їжі почуття ситості настає швидше і переїдання, як правило, зникає. Справа в тому, що шлунок починає сигналізувати в мозок про насичення через 15-20 хв після того як їжа в нього надійде.

Важлива і, мабуть, основна функція кишечника — висновок з людського організму залишків його життєдіяльності і покладів токсичного шлаку. Зашлакована кишечник стає джерелом отруйних речовин, які надходять в організм. Якщо кишечник не спорожняється самостійно протягом 48 годин, то таку затримку стільця називають замком. Самопочуття людини може погіршитися до появи сильного головного болю, зміни кольору шкірного покриву на обличчі. Починають посилено працювати печінку, яка очищає кров від отрут, і нирки, які виводять продукти їх розпаду.

Щоб не допустити подібних збоїв в роботі всіх систем організму, лікарі настійно рекомендують проводити Домашнє очищення кишечника з певним періодом. Процедура нескладна, але досить дієва.

Як чистити кишечник? Рецепти народної медицини

1. Чистити кишечник, звичайно, краще вдома. Тут ви можете спокійно зайнятися цією процедурою. Зверніться за порадою до народної медицини, адже це джерело корисних, і приносять хороші результати, рецептів. Найпростіший рецепт:

З самого ранку випити склянку холодної кип’яченої води.

2. Рекомендується і прийом висівок. Клітковина і висівки # 8212; прекрасні джерела харчових волокон. Вони посилюють скорочення кишечника, сприяють механічному очищенню його стінок від калових каменів. Звичайні висівки приймають по 3 чайних ложки в день. Якщо ви не хочете їх ковтати ложками, то додайте висівки в першу страву або кашу. А якщо ви змішайте висівки з медом, то отримаєте дуже смачний оздоровлюючий десерт. Дозу висівок необхідно збільшити до шести столових ложок в день.

Також можна спробувати ось такий рецепт:

3-4 ст. ложки висівок розмішати в 1 склянці кефіру, йогурту або будь-який інший рідини. Настояти 3-5 хвилин. Добову дозу розділити на 2-3 прийоми.

3. Спробуйте ось такий ще рецепт салату # 171; Веничек # 187 ;:

Дві капустяні качани, одна невелика сира буряк і одна редька з шкіркою. Натерти все на крупній тертці, заправити рослинним маслом, прикрасити зеленню, журавлиною і часточками апельсина або мандарина. Редька добре поєднується з морквою, горіхами # 8212; вони пом’якшують її гостроту.

Така чистка теж сприяє нормальній роботі кишечника. Грубі волокна клітковини механічно видаляють слиз, що скупчився зі стінок, в результаті збільшується всмоктування, поліпшується перистальтика кишечника.

4. Знахарі радять людям страждаючим запорами довго варити у воді овес або сливи, а потім пити цю воду натщесерце.

5. Розсіл з капусти (підігрітий попередньо), чай вишневий і відвар з сушених яблук, кисле молоко треба пити не менше п’яти разів на день.

6. Гарне проносне — огірковий розсіл. Хворому слід випивати не менше п’яти склянок розсолу в день. Щоб його отримати, необхідно, щоб огірки пробули в солоному розчині води не менше місяця.

7. Обов’язково на якийсь час перейдіть на дієтичне харчування. При цьому враховуйте те, що харчування має бути фізіологічно повноцінною, з необхідним вмістом білків, вуглеводів і жирів. Їжу потрібно приймати в НЕ подрібненому вигляді. Приготовлена ​​вона повинна бути на пару або у відварному вигляді; фрукти і овочі — тільки сирі. Щоб стимулювати евакуаторну функцію кишечника, потрібно підбирати певний фруктово-овочевий набір. Прийом їжі — не менше чотирьох разів на добу.

Продукти, які сприяють спорожнення кишечника: кисле молоко; фрукти і фруктові соки; овочі варені і сирі; розмочені у воді інжир і чорнослив.

8. Постарайтеся не сидіти на місці або проводити час, лежачи в ліжку, а призначте самі собі лікувальну фізкультуру. Ходіть частіше на піші прогулянки. Якщо є басейн, займіться плаванням. Якщо бажаний ефект не буде досягнутий, то лікар вам призначить клізму або послаблюючі препарати. Існує великий вибір лікарських засобів, що мають послаблюючу ефектом. Краще віддати перевагу препаратам, які містять рослинні компоненти. Це такі засоби як регулакс, глаксена, сенаде, кафіол.

9. Клізма для очищення організму # 8212; як найпростіший, ефективний і перевірений спосіб чистки товстого кишечника. Згідно древнім медичними джерелами клізми допомагають позбавитися від 80% хвороб людського організму. Клізмами користувалися в Древній Греції, Стародавньої Індії, Стародавньому Римі, Стародавньому Єгипті.

Нинішній спосіб як чистити кишечник за допомогою клізми практично нічим не відрізняється від старовинного. Очисні клізми роблять за допомогою кружки Есмарха (винаходу не менше 100 років) на основі чистої води, настоєм лікарських трав, наприклад ромашки, або додавши у воду по 1 ч. Ложці яблучного оцту і солі, або ж по 1 ст. ложці меду і лимонного соку.

Що є щоб почистити кишечник. Як почистити кишечник

Очищення кишечника в домашніх умовах слід робити 1-2 рази в рік # 8212; перед початком весняно # 8212; річного та початком осінньо # 8212; зимового сезонів (3-4 рази протягом 10 днів). Запам’ятайте це! Клізми кожен день ні в якому разі не можна робити!

При очищенні товстого кишечника дуже корисно використовувати відвари трав деревію звичайного, шавлії, материнки, календули, подорожника великого, ромашки, листя берези, насіння кропу. Клізми з добавками з відварів трав діють набагато краще і м’якше ніж звичайні з простою водою.

Інші статті про здоров’я:

Чим почистити кишечник?

Токсини, які накопичуються в кишечнику, можуть призводити до різних захворювань. Кращим засобом боротьби з будь-якими захворюваннями є профілактика. Відповідно, не варто допускати засмічення власного кишечника, щоб потім не довелося його чистити. Але якщо очищення кишечника все ж необхідно, то ми запропонуємо Вам декілька способів.

Види очищення

Чим почистити кишечник? Всі кошти можна умовно розділити на:

До останніх можна вдаватися тільки після консультації з лікарем. До щадним делікатним методів належать різні народні засоби на зразок відварів. При цьому для людей, які, крім проблем з кишечником, не страждають іншими захворюваннями (хронічні хвороби нирок або печінки, онкологічні утвореннями), ці кошти є безпечними і можуть застосовуватися в якості профілактики. У разі, якщо забруднення кишечника протікає на тлі інших хвороб, консультація лікаря необхідна навіть перед застосуваннями цих народних засобів.

Радикальні методи і препарати

До радикальних лікарських препаратів відносяться всілякі проносні. Деякі люди часто їх використовують, не думаючи про наслідки. Одним з видів наслідків може стати звикання, навіть при застосуванні самого м’якого проносного. Звикання робить нормальний стілець неможливим без прийняття медичного препарату.

Клізма є тим, чим можна почистити кишечник в екстрених випадках. При цьому це ще більш жорстке засіб, ніж лікарські препарати. Її застосовують тільки в разі найважчих запорів і тільки після рекомендації лікаря. Очищаючи кишечник, вона вимиває з нього також корисну мікрофлору, внаслідок чого функції кишечника послаблюються.

Делікатне очищення

Крім правильного харчування, людям у віці за 30 корисно кожні півроку (або хоча б раз на рік) проводити м’який курс очищення кишечника народними засобами. Як було сказано вище, ці кошти без узгодження з лікарем можуть дозволити собі лише здорові люди. Кожні шість місяців потрібно проводити тільки одну із зазначених процедур (ту, яка вам більше подобається або викликає менше неприємних відчуттів).

Якщо ви все ще питаєте себе, ніж очистити кишечник, спробуйте висівки. Їжа, звичайно, на любителя, але ті, хто їх вживають регулярно, страждають від проблем з кишечником вкрай рідко. Курс профілактики включає в себе прийняття шести ложок висівок в день (по 2 ложки тричі перед їдою). Висівки потрібно запивати великою кількістю води.

Сік картоплі є засобом, що сприяє очищенню кишечника. В рамках профілактичного курсу (тиждень) потрібно випивати півсклянки цього напою протягом половини дня невеликими ковтками.

Ще один засіб м’якого очищення — насіння льону. Заваріть одну чайну ложку такого насіння склянкою окропу. Отриманий засіб необхідно наполягати протягом 5 годин, а перед сном — випити. Процедура триває один тиждень.

Наступний засіб — солянка холмовая. Крім очищення кишечника, вона перешкоджає утворенню каменів в нирках. Крім того, вона багата калієм, тобто корисна для серця. Одна чайна ложка заливається склянкою окропу і настоюється 2 або 3 години. Випивається перед сном. Курс займає 2 тижні.

Профілактика

В першу чергу, стежте за тим, що ви їсте. Щоб знизити ймовірність засмічення кишечника, вживайте якомога менше смаженої їжі, їжте поменше жирного. Як можна рідше пийте газовану воду і не харчуйтеся фастфудом. Щодня потрібно випивати хоча б 1,5 л. негазованої води. Стакан звичайної чистої води перед сніданком є ​​відмінним засобом профілактики забруднення кишечника, які не мають протипоказань. Цю процедуру, щоб вона надавала вплив, треба виконувати щодня незалежно від свого самопочуття. Замість води також натщесерце можна приймати одну ложку оливкової олії.

Створенню здорової мікрофлори сприяє вживання великої кількості клітковини. Вона міститься в овочах і фруктах. Яблука, капуста, морква, інші поширені овочі, фрукти і зелень є чудовою смачною і здоровою альтернативою важкої для шлунка їжі. Причому користь овочів далеко не тільки в очищенні кишечника.

Якщо стежити за своїм харчуванням і вживати тільки здорову їжу, то проблем з кишечником у Вас не буде.

Чим почистити кишечник?

Для чищення треба запастися наступним:

1. клізма,
2. підстилка,
3. вазелін (або будь-яке масло).
4. промивання та склад.

Купіть в аптеці клізму ємністю 1,5 літра. Тільки не грушу-спринцівку, а клізму, схожу на грілку, зі шлангом, що має на кінці краник. Вона називається гуртка Есмарха, вони бувають гумові або поліетиленові, можна брати будь-яку. Для підстилки згодиться простирадло або шматок поліетилену — головне, щоб ви на цьому помістилися, коли ляжете.

Вазелін або масло знадобиться для змазування наконечника клізми, щоб він легко увійшов в задній прохід. Замість цього можна використовувати будь-який жирний крем, коротше, то, що є під рукою.

Ну і, нарешті, потрібен промивання та склад. Можете взяти просту воду, найкраще кип’ячену. Але можна використовувати і сиру, з-під крана, якщо вона пристойної якості. Температура води повинна бути кімнатної або трохи прохолодною, але ні в якому разі не гарячою!

Можна використовувати воду з різними добавками. Всі вони допомагають розчиняти шлаки, кожна по-своєму.

1. лимонний сік (або лимонна кислота).
2. сода,
3. марганцівка,
4. трави (ромашка, подорожник, деревій, чистотіл).
5. сеча.

Підготовка до чищення кишечника

Бажано заздалегідь, до першого дня очищення кишечника перейти на роздільне харчування і для початку роздрукувати і вивчити таблицю сумісності продуктів роздільного харчування. На час чищення кишечника обов’язково виключіть м’ясні продукти, і по можливості виключіть будь-яку їжу тваринного походження: молоко, кефір, сир, сир, яйця, м’ясо, ковбаси, риба і т. Д. Для інформації прочитайте статті про вегетаріанство. Виключивши продукти тваринного походження при чищенні кишечника, Ви досягнете приголомшливих результатів. Щоб чистка кишечника була максимально ефективною, то потрібно перейти на сироїдіння. Само по собі сироїдіння є очисним, тому таке харчування сприяє не тільки очищення кишечника, але і всього організму (органи, кров, судини).

У будь-якому випадку, який би Ви режим харчування для себе не вибрали, на час чищення кишечника потрібно виключити:

* мясні продукти;
* Смажену їжу;
* Жирну їжу тваринного походження;
* Борошняне;
* кондитерські вироби;
* Будь-який алкоголь (від слабоалкоголки до спирту).

Головне пам’ятайте, що чистка кишечника потрібна не комусь, а тільки Вам, і нехтуючи вище перерахованими винятками зробите гірше тільки собі. Чим краще буде харчування під час чищення кишечника, тим краще будуть проходити клізми — мінімум дискомфорту і больових відчуттів.

1. Очищення кишечника сіллю і яблучним оцтом

Беремо два-три літри заздалегідь приготовленої кип’яченої води, додаємо туди поварену сіль (дві столові ложки на літр води) і 4-6% яблучного оцту (столова ложка на літр води) або лимонного соку.

Замість соку можна розчинити лимонну кислоту (щіпка на два літри води). В крайньому випадку, через брак перерахованого вище можна додати кілька крупинок марганцівки (розчин блідо-рожевого кольору). В отриманий склад бажано додати часникову воду (потовкти зубчик часнику, залити холодною водою, розмішати, обов’язково процідити і вилити в приготовлений розчин з яблучним оцтом).

Кисле середовище необхідна для пригнічення гнильних мікробів, присутніх в кишковому тракті, а часникова вода — хвороботворних мікробів.

2. Очищення кишечника за допомогою настою трав

Взяти чистотіл великий, деревій звичайний, календулу лікарську, шавлія лікарська, ромашку аптечну, материнку звичайну, листя берези і евкаліпта, насіння кропу запашного і подорожника великого, подрібнити і ретельно перемішати в рівних частинах.

Потім всипати п’ять столових ложок суміші на два літри окропу. Якщо є тільки один вид трави — чотири столові ложки на два літри окропу. Залити окропом і настоювати півгодини. Або довести воду з травою до кипіння, вимкнути вогонь і дати хвилин 5-10 настоятися.

Іюлька Оракул (87083) 5 років тому

Записи созданы 25534

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх