Знижений тиск при фізичних навантаженнях. Що робити при зниженому тиску

Знижується тиск після фізичного навантаження

Хронічні захворювання: Чи не вказані

Доброго дня. Останнім часом я вів дуже поганий спосіб життя. Сидів перед комп’ютером, неправильно харчувався, курив, пив.
Але вирішив і змінився. Курити кинув місяць як, пити теж місяць як кинув.
Далі вирішив взятися за харчування і регулярні фіз навантаження. І почав міряти тиск і пульс.
. Все про що я зараз напишу це за останні 5 днів.
3 рази на день мерею тиск, за всіма правилами і воно завжди від 115/60 до 125/70.
Я вирішив почати навантаження з елементарної ходьби по біговій доріжці.
Ось і у мене визріло кілька питань.
1) ходжу поки по 3 км в день і мерею тиск ще до і після ходьби. Перед тиск нормальний, відразу після 135 але через хвилин 5-10 тиск опускається до 105-110 і так тримається кілька годин після ходьби. Я десь чув, що це начебто дуже недобре. Чи нормально це чи мені потрібно щось зробити? Чи можна займатися далі і збільшувати навантаження? І взагалі чи потрібно контролювати мені тиск після тренування? Навіть якщо це нормально, не підкажіть де грань до якого значення після тренування не повинне падати тиск?
2) На доріжці по якій я ходжу є лічильник пульсу. Під час ходьби 5 км на годину у мене пульс 120, але він як то дивно скаче, то 120, то знижується до 107, то збільшується до 125. так кілька разів за 30 хвилин ходьби, а в середньому 120. Чи нормально це?
3) дуже дивно, але у мене періодично пульс відразу після пробудження вище на 10 ударів ніж звичайний протягом дня. Але у мене і під час дня справедливості заради він до 85 теж іноді піднімається.
Наприклад сьогодні як прокинувся б 85, через пів години 75. я думав він навпаки уві сні нижче, а у мене виходить вище? Що це може означати?
До недавнього часу я ні тиск ні пульс не вважав, так що картини у мене на жаль немає)
Дякую.

Теги: зниження тиску після фізичного навантаження, зниження тиску після фізичного навантаження

Схожі та рекомендовані питання

Артеріальний тиск Три роки тому вирішив боротися з гіпертонією (тиск був в.

Фізичні навантаження після інфаркту Був гострий передній інфаркт міокарда без підйому.

Велергометрія розшифровка Допоможіть розібратися в результатах велоергометрії. 22.02.

Причина стрибків тиску Скажіть у чому моя причина стрибків тиску в положення сидячи.

Пульс 98, тиск 120/80 Зріст 174 вага 100 кг тиск завжди 120 80, а пульс 98 в.

Пульс 59 з чим пов’язано? Мені 23 роки важу 78кг. 2 місяць ходжу в тренажерку по 2 дня.

Частота пульсу Тиск практично весь час в районі 110/70, а пульс до 90 це.

Тисне серце до вечора Останні місяці мучить тиск і тисне серце. Кардіолог.

Чому підвищується пульс Чому підвищується пульс? Стає незрозуміле дихання. При.

Увечері підвищується тиск Моїй мамі 57 років. Все життя вона була гіпотоніків. Місяць.

Сильні короткі удари серця Хочу проконсультуватися з вами з приводу своєї проблеми.

1 відповідь

Не забувайте оцінювати відповіді лікарів, допоможіть нам поліпшити їх, задаючи додаткові питання По темі цього питання .
Також не забувайте дякувати лікарів.

Знижений тиск при фізичних навантаженнях. Що робити при зниженому тиску

Привіт, Віктор! Ви молодець, що зважилися на здоровий спосіб життя.
1. Це нормально. У пинцип, при хорошому самопочутті можете тиск не вимірювати.
2. Це теж нормально, зважте на похибки приладу.
3. Вночі, коли ви спите, у вас пульс дійсно нижче денного, а ось за ммент пробудження відповідальна нервова система, змінюється регуляція симпатичної і парасимпатичної нервової системи і пульс підвищується.
Будьте здорові!

Ознаки зниженого тиску після фізичного навантаження

Часто фізичне навантаження супроводжується зниженням артеріального тиску. Коли такий стан відбувається у спортсменів або дітей, чий організм пристосовується до нових умов прискореного зростання, це зовсім нормально. Інша справа, коли звична фізична активність призводить до падіння тиску. Тоді варто задуматися про патологіях серцево-судинної системи.

Про що говорить низький тиск після фізичного навантаження

  • Саме невинне захворювання, при якому знижений тиск після фізичних навантажень не загрожує життю, — це вегето-судинна дистонія. При цьому просвіт судин не встигає адекватно підлаштовуватися під вимоги організму і може виникнути падіння тиску.
  • Якщо перегрітися на сонці і отримати тепловий удар, навіть незначна робота або навантаження на організм здатні привести до зниження артеріального тиску нижче 90 на 60. При цьому людина блідне, у нього з’являються мушки в очах, запаморочення, і він може втратити свідомість.
  • Пролапс мітрального клапана, яким часто страждають високі і худорляві хлопці, також може спровокувати падіння тиску навіть при звичайному різкому вставанні.
  • Парадоксальна судинна реакція характерна для хворих початковими стадіями гіпертонічної хвороби, особливо, якщо перед цим вони кілька років займалися спортом. Фізичне навантаження у таких людей призводить до зниження артеріального тиску до нормальних або низьких цифр, в той час як в спокої у них може бути високий тиск.
  • Більш грізні стану — це слабкість синусового вузла і різні види брадіаритмій (блокади серця). При цьому електричні імпульси від водія ритму або взагалі не доходять, або значно урежаются. В результаті страждає кровообіг, і тиск може знижуватися. Слабкість синусового вузла вимагає операції по встановленню водія ритму, а аритмії — консервативного лікування.
  • Дуже низький тиск після фізичного навантаження в поєднанні з затяжним приступом стискають або давили болів в серці або за грудиною — це ознака важкої стенокардії або інфаркту міокарда. При цьому під язик потрібно відразу класти таблетку нітрогліцерину або бризкати нітроспреем і негайно викликати швидку допомогу.

Як відкоригувати тиск

Якщо людина страждає від незрозумілих стрибків артеріального тиску: у нього буває високий артеріальний тиск або знижений тиск після фізичних навантажень, йому варто звернутися до лікаря і серйозно обстежитися, — все патологічні ситуації повинні перебувати під наглядом кардіолога. При вегето-судинної дистонії, коливаннях АТ на тлі гормональних збоїв, при м’яких формах гіпертонічної хвороби, екстрасистолії можливо зайнятися своїм здоров’ям з використанням не тільки ліків, скільки прихованих можливостей організму до саморегуляції. Допомогти в цьому можуть фахівці Центру М. С. Норбекова. Тут, наприклад, проводяться курси оздоровлення при гіпертонії і курс Здорова ендокринна система, які можуть допомогти впоратися з проблемою нестабільного тиску.

Читайте також:

  • Болі при і після фізичного навантаження: що робити?
  • Очна гімнастика для дітей
  • Розвиваючі ігри для дітей

Кров’яний тиск під дією фізичного навантаження. Зниження тиску на фізичне навантаження

Зміни ЕКГ-ноказателей — тільки частина реакції на ФН; клінічна симптоматика, порушення гемодинаміки або реакція ЧСС і зниження функціональних резервів більш важливі, ніж зміщення сегмента ST для визначення довгострокового прогнозу.

Нормальна реакція на фізичне навантаження зі збільшенням обсягу роботи до пікових значенні проявляється прогресивним підвищенням СЛД в діапазоні від 160 до 200 мм рт. ст. або ще більше у літніх пацієнтів, що мають меншу еластичність судин. В цілому афроамериканці мають тенденцію до більш високих величинам СЛД при реакції на ФН, ніж люди з білим кольором шкіри. При високих рівнях ФН іноді складно аускультатівпо визначити СЛД. У здорових осіб ДАТ змінюється незначно.

Неможливість підвищення САД 120 мм рт. ст. . стійке його зниження на 10 мм рт. ст. повторюється протягом 15 сек, або падіння тиску нижче рівня в спокої до положенні стоячи під час постійно підвищується ФН є патологічним ознакою і відображає неадекватне збільшення МОК внаслідок порушення систолічної насосної функції ЛШ або надмірного зниження ОПСС.

Знижений тиск при фізичних навантаженнях. Що робити при зниженому тиску

Гіпотензія при фізичному навантаженні варіює від 3 до 9% у пацієнтів з вираженою клінічною картиною ІХС та ще вище — при трехсосудістом ураженні або ураженні стовбура лівої КА. Інші стани, які асоціюються з нездатністю до підвищення або з фактичним зниженням САД в умовах безперервно зростаючої ФН: аритмії серця, вагусні судинні реакції, обструкція вихідного відділу ЛШ, прийом антигіпертензивних препаратів, гіповолемія і тривалий інтенсивне фізичне напруження.

Важливо розрізняти зниження артеріального тиску в постнавантажувальний фазу і падіння або неспроможність підвищення САД в ході прогресивного наростання ФН. Частота розвитку постнагрузочном гіпотензії у безсимптомних пацієнтів становила 1,9% серед 781 добровольця в многоліттям дослідженні Baltimore Longitudinal Study on Aging, причому в осіб 55 років.

Епізоди з найбільшою Гіпотензія характеризувалися розвитком симптомів і тільки 2 пацієнта мали гіпотепзію і поєднанні з брадикардією і вагусной симптоматикою. Хоча зміни сегмента ST, які передбачають ішемію, відбуваються у 30% пацієнтів з гіпотензією, ні у одного з них не розвивалися серцево-судинні події протягом 4 років спостереження. Рідко у молодих пацієнтів вазовагальние синкопе виникало відразу після виконання ФН з прогресуючим розвитком синусової брадикардії аж до декількох секунд асистолії і гіпотензії перед відновленням синусового ритму.

Патологічна Гіпертепзівная реакція у пацієнтів з високою ймовірністю ІХС часто пов’язана з більш важким ступенем захворювання і поєднується з більш поширеними дефектами перфузії міокарда. Іноді виражена гіпертепзівпая реакція може стати причиною розвитку нових порушень руху стінок, індукованих ФП за відсутності коронарної патології.

Записи созданы 25534

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх