Чи можна померти від зниженого тиску. Дії при зниженому тиску

Спосіб життя при гіпотонії: рекомендації і протипоказання

Спосіб життя при гіпотонії включає ряд рекомендацій, що дозволяють підтримувати комфортний рівень тиску, що попереджають погане самопочуття, підвищену втому.

Симптоми

Часто здається, що гіпотонія — несерйозна хвороба на відміну, наприклад, від гіпертонії. Але люди, які страждають зниженим тиском, відчувають безліч неприємних симптомів:

  • Чи можна померти від зниженого тиску. Дії при зниженому тискуВтома. Занепад сил.
  • Запаморочення. При різкому вставанні вранці може відбутися втрата свідомості.
  • Біль в потилиці, скронях.
  • Відчуття тяжкості.
  • Пітливість долонь, стоп.
  • Зниження температури тіла.
  • Блідість.
  • Важкий стан в міжсезоння, при зміні погоди.
  • Неуважність, дратівливість.
  • Низька працездатність.
  • Погіршення пам’яті.
  • Емоційна нестійкість.
  • Неприродна чутливість до світла, звуків.

Гіпотонія зазвичай не веде до серйозних наслідків для організму, але загальний стан людини постійно мляве, тому захворювання потребує корекції і лікування.

Рекомендації

Гіпотонія може передаватися у спадок, але часто буває наслідком хронічного стресу, недостатнього відпочинку, неправильного харчування. Тому люди зі зниженим тиском повинні дотримуватися ряду рекомендацій:

  • Чи можна померти від зниженого тиску. Дії при зниженому тискуГіпотонік обов’язково повинен добре висипатися. Нічний сон повинен становити мінімум 8 годин.
  • Прокидаючись вранці, не можна вставати різко. Потрібно зробити невелику гімнастику, потягнутися. Це підвищить тиск, допоможе уникнути запаморочення і непритомності.
  • Перед сном в лежачому положенні підняти ноги (щоб виявилися вище голови) на 15 хвилин.
  • Здійснювати щоденні піші прогулянки. Свіже повітря і помірне фізичне навантаження — основа способу життя при гіпотонії, так як сприяють хорошому самопочуттю, підтримці тиску на рівні, близькому до нормального. Комплекс вправ порекомендує фахівець на основі обстеження та індивідуальних особливостей хворого.
  • Провітрювати приміщення.
  • Пити від 1,5 літрів чистої води в день. Недолік рідини призводить до зниження тиску.
  • Якщо самопочуття починає погіршуватися, потрібно відразу ж з’їсти щось солодке (рекомендується завжди носити з собою шоколад або цукерки). За рахунок зростання в крові рівня глюкози підвищиться і тиск. Таку ж дію має солодкий чай.
  • Протипоказанням при гіпотонії є різні дієти. Якщо дієта необхідна для лікування будь-якого захворювання, то слід сказати лікареві про зниженому тиску. Іноді під час дієти з метою зниження ваги з’являються симптоми гіпотонії. В цьому випадку потрібно відразу припинити дієту.
  • Підвищити тиск, тонус організму допомагають препарати на основі женьшеню, елеутерококу, лимонника китайського, ехінацеї, глоду, радіоли рожевої. Існує ряд стимулюючих препаратів на основі кофеїну. Призначити засоби для лікування гіпотонії повинен фахівець.
  • Корисними продуктами для людей зі зниженим тиском є ​​білки, зелень, молочні продукти, морква, печінка, яєчний жовток, продукти, що містять вітамін В, С, магній, кальцій, калій.
  • Корисні при гіпотонії процедури, що підвищують тонус: рефлексотерапія, спеціальний точковий масаж, апаратні методи (гальванічний комір, аероіонотерапія, дарсонвалізація шиї, голови), ароматерапія. Будь-які лікувальні процедури повинні бути призначені лікарем після обстеження.

Протипоказання

Більшість гіпотоніків цікавить питання, що не можна при гіпотонії. Адже лікування може не дати очікуваного ефекту, якщо мають місце провокуючі фактори:

  • Чи можна померти від зниженого тиску. Дії при зниженому тискуСтрес, депресія. Людям з низьким тиском потрібно уникати стресів. Негативні емоції посилюють стан.
  • Брак кисню. Гіпотонікам важко перебувати в задушливих приміщеннях. Слід уникати скупчення людей в закритих кімнатах. Робочий кабінет, кімнати в квартирі потрібно щодня провітрювати. Обов’язкові прогулянки на свіжому повітрі.
  • Гіпотонія і куріння, алкоголь — поняття несумісні. Нікотин, алкоголь послаблюють тонус судин. А при гіпотонії лікування спрямоване на зміцнення судин. Добре відомо, що нікотин призводить до звуження судин і збільшення тиску. Але існує і інший вплив куріння на організм — нікотин може знижувати тиск у гіпотоніків. Нікотин стимулює виділення норадреналіну, який діє на альфа2-рецептори, що і призводить до зниження тиску. Чи можна курити при гіпотонії? Ні. Під час куріння людина з низьким тиском може відчути запаморочення, головний біль, відчуття уповільнення часу, бажання присісти, приглушується чутливість до звуків, запахів, смаку. Згодом симптоми тільки посилюються. Тому при низькому тиску краще відмовитися від шкідливих звичок.

Здоровий спосіб життя при гіпотонії — основа лікування та гарного самопочуття.

Поділіться з друзями:

У чому небезпека гіпотонії для здоров’я і як з нею боротися?

Чи можна померти від зниженого тиску. Дії при зниженому тискуАртеріальний тиск, цифри якого нижче 100/60 мм рт. ст. вважається низьким, а стан, який при цьому виникає, називається гіпотонією. Основна причина низького тиску лежить в порушенні механізмів регуляції тонусу кровоносних судин нервовою системою.

При обстеженні часто не знаходять ніяких відхилень від норми, крім низького тиску. Але стан хворих при гіпотонії відрізняється різноманітністю симптомів, які без належного лікування можуть привести до незворотних ускладнень. У зв’язку з цим виникає питання: в чому ж небезпека при діагнозі гіпотонія і як можна запобігти появі ускладнень?

Ускладнення, які виникають при гіпотонії

В результаті зниженого тонусу судин виникає уповільнення швидкості кровотоку і, як наслідок, брак поживних речовин і кисню, що надходять в клітини. Страждають такі органи, як головний мозок, серце, нирки, органи травлення і так далі. За статистикою, якщо до клітки протягом 2 хвилин не надходить достатньої кількості кисню, вона вмирає.

В результаті гіпотонії виникає порочне коло — кров в результаті зниження тонусу судин не може доставити кисень, а судини внаслідок нестачі кисню не можуть бути в тонусі. Тому в останні роки у зв’язку зі збільшенням кількості хворих з діагнозом гіпотонія знову виникла проблема з веденням таких хворих, їх лікуванням і профілактикою ускладнень.

Часто при гіпотонії зустрічаються такі види ускладнень:

  • Чи можна померти від зниженого тиску. Дії при зниженому тискуНепритомний стан, яке найчастіше зустрічається при так званій ортостатичної гіпотонії. Клінічно це проявляється різким зниженням тиску при спробі хворих прийняти положення «стоячи» з вихідного положення «лежачи» або «сидячи».
  • Особливо небезпечним в цей момент стає можливість отримання травми (удари, струсу, переломи) при падінні. Доведено, що хворі з переломом шийки стегна, вимушено перебуваючи в положенні лежачи протягом декількох місяців, вмирають від явищ серцевої недостатності.
  • Кров, яка хронічно не доходить до життєво важливих центрів регуляції в головному мозку, може викликати ішемічний інсульт. Небезпека виникає саме тоді, коли при ортостатичної гіпотонії відбувається різкий стрибок тиску вниз.
  • Старече слабоумство або деменція можуть виникнути внаслідок постійних стрибків артеріального тиску. Таке порушення кровопостачання значно підвищує ризик розвитку слабоумства навіть у інтелектуально розвинених людей.
  • При діагнозі гіпотонія наслідки можуть розвинутися і в серцевому м’язі. Ішемічна форма інфаркту міокарда або кардіогенний шок можуть виникнути, якщо кров перестає надходити до серцевого м’яза.
  • Порушення периферичного артеріального і венозного кровопостачання, що може в результаті призвести до порушення чутливості ніг і рук.
  • В результаті довгостроково протікає гіпотонії судини кілька перебудовуються, і з віком стають вже, викликаючи таке ускладнення, як артеріальна гіпертензія. Ця форма гіпертонії зазвичай протікає набагато важче, ніж первинна її форма.

Що необхідно робити для профілактики появи ускладнень?

Після того, як ми пояснили, чим небезпечна гіпотонія, виникає питання: як запобігти появі ускладнень і негативних наслідків захворювання?

Є цілий ряд профілактичних заходів, дотримання яких допомагає запобігти наслідкам:

  • Чи можна померти від зниженого тиску. Дії при зниженому тискуВранці корисно вставати на 30 хвилин раніше, ніж зазвичай часу і здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі (в будь-яку погоду). Піші прогулянки можна замінити комплексом спеціальних вправ при гіпотонії для нормалізації кровообігу і артеріального тиску.
  • Проводити контрастний душ круговими рухами від низу до верху, після чого енергійно розтерти тіло рушником.
  • Якщо є така можливість, корисно приймати масаж (2 & 3 рази в тиждень). Масаж може бути звичайним, лімфодренажним або водним.
  • Можна приступити до занять плаванням або деякими видами спорту, що не вимагають великого фізичного навантаження.
  • Необхідно налагодити раціон харчування, в якому повинно бути менше вуглеводів і більше свіжих продуктів. Є необхідно невеликими порціями 4 & 5 раз в день.
  • Не слід зловживати медикаментами і продуктами з вмістом в них кофеїну. Міцний чай, кава або какао, а також цитрамон корисні в невеликих дозах. При їх передозуванні тиск падає, викликаючи сонливість і занепад сил.
  • Нормалізувати свій відпочинок і повноцінний сон (не менше 8 & 9 годин на добу). Відпочивати необхідно раз на рік в тихому і спокійному місці без зловживання алкоголем. Найкраще проводити час відпочинку в країнах з нежарким кліматом або в холодну пору року.
  • Корисно включити в раціон тонізуючі напої або настоянки (женьшень, родіоларозовая, левзея, елеутерокок).
  • Яке артеріальний тиск небезпечно

    Поняттям «артеріальний тиск», як правило, описують всі види тиску, які характерні для людського організму, але ж це і венозний, і внутрисердечное, і капілярний.

    Фізика

    Власне артеріальний характеризує рівень тиску крові на стінки артерій, а також умовну швидкість кровотоку. Тиск визначається шляхом розрахунку швидкості проходження крові за одиницю часу, очевидно, що у кожної людини є свої фізіологічні особливості, а тому тиск, комфортне для одного, може бути згубно для іншого. При цьому вважається, що є граничні значення артеріального тиску, які фатальні для людини.
    Для визначення рівня тиску використовують прилад тонометр.

    Кров поводиться в організмі точно так же, як і будь-яка рідина в природі, — підкоряється законам фізики. Так, чим ближче буде розташовуватися посудину до серця, і чим ширше буде його діаметр, тим вище буде показник артеріального тиску.

    Норма тиску

    Нормою зниженого тиску служать цифрові показники 90/60, а для підвищеного тиску характерні показники 140/90. Перша цифра характеризує «верхнє» тиск, т. Е. Систолічний, характерне для серця в момент його максимального стиснення. Друга цифра — «нижня», діастолічний, тиск, його ще називають судинним, це тиск в момент розслаблення серцевого м’яза.

    Небезпечне тиск

    Підвищення артеріального тиску небезпечно не просто для здоров’я людини, але і для його життя. Високий тиск викликає досить поширену хворобу, яка називається артеріальною гіпертонією. Симптомами цієї хвороби є:
    — сильні головні болі,
    — зміни мозкового кровообігу,
    — дзвін у вухах,
    — слабкість,
    — нудота,
    — запаморочення,
    — оніміння кінцівок.

    Перевищення «робочого» тиску на 20 пунктів вважається небезпечним, на 35 і більше — критичним.
    Запущена артеріальна гіпертонія може завдати людині серйозний удар у вигляді інфаркту або інсультів, які характеризуються крововиливами, ураженнями центральної нервової системи, параліч.

    Варто відзначити, що при низькому артеріальному тиску симптоми головного болю також присутні. Але низький тиск відрізняє загальна слабкість, нездужання, зниження працездатності, відчуття холоду на шкірі, реакції на будь-які погодні умови (люди з низьким тиском дуже метеозалежні). Знижений тиск менш небезпечно тому, що не вражає власне судини і швидше приходить в норму завдяки медикаментів і природним стабілізаторів — чаю, кави, свіжого повітря. Тривогу має викликати стійко низький тиск (зниження більш ніж на 25 пунктів від «робочого»), яка не приходить в норму протягом двох-чотирьох годин.

    Причиною зниження тиску може бути перевтома, сильний стрес, неправильне харчування, захоплення дієтами.

    Генеральне прибирання організму: як позбутися від шлаків і токсинів з мінімальними витратами

    Сил радіти життю зовсім не залишилося? Особа набула втомлено-землистий відтінок? Настрій змінюється, як подув травневого.

  • Чим відрізняється грип від застуди
  • Рецепти лікування діабету медом
  • Чим корисний вівсяний кисіль
  • Домашні сиропи від кашлю і болю в горлі: 5 рецептів
  • C цією статтею
    також дивляться

    Забули пароль?
    Ще не зареєстровані?

  • Записи созданы 25534

    Похожие записи

    Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

    Вернуться наверх