Без рубрики

При підвищеному тиску буряковий сік. Дії при підвищеному тиску

Буряк і тиск # 8212; друзі чи вороги?

При підвищеному тиску буряковий сік. Дії при підвищеному тискуБуряк — дивовижний овоч з точки зору його впливу на людський організм. Регулярне вживання цього природного дару може допомогти:

  • Вивести зайву воду і токсини з організму;
  • Схуднути;
  • Нормалізувати роботу серця;
  • Зміцнити судини і капіляри, навіть найдрібніші;
  • Попередити розвиток атеросклерозу;
  • Вилікувати анемію;
  • Нормалізувати артеріальний тиск.

Останнє з перерахованих властивостей давно відомо в народній медицині. А тепер ще й визнано в офіційній терапії. Недавні дослідження в відомому Лондонському Університеті довели, що дві склянки соку буряка здатні знизити тиск на 10 пунктів і зберігати цей ефект тривалий час.

Тому буряк — незамінний продукт в раціоні гіпертоніка.

Як впливає буряк на тиск?

Сьогодні багато хто цікавиться питанням, як буряк впливає на тиск: підвищує його або знижує? Зазвичай овоч рекомендують гіпертонікам. Але що буде, якщо буряковий сік почне пити людина з низьким тиском?

При підвищеному тиску буряковий сік. Дії при підвищеному тиску

Корисні властивості буряка

Натисніть Play для перегляду

Сам овоч, як продукт однозначно корисний всім. Він очищає кров, підвищує тонус стінок судин і покращує кровообіг.

Буряк ефективно бореться з анемією. Тому, якщо спостерігається низький тиск через недокрів’я або в період менструації, овоч допоможе стабілізувати стан людини. Використовувати можна або розбавлений сік, або відварену буряк.

Для лікування гіпертонії частіше використовують буряковий сік в чистому вигляді. Іноді — в поєднанні з морквяним фрешем. Ефективне зниження високого тиску відбувається за рахунок того, що в свіжому овочі міститься велика кількість нітратів. Цей хімічний компонент, перетворюючись в оксид азоту під час травлення, розширює судини і підтримує кров’яний тиск в нормі. Використовувати можна як червону, так і білу буряк. Відварювати овоч для салату потрібно в шкірці, щоб краще зберегти всі корисні елементи і вітаміни.

Протипоказання і застереження

Не можна вживати цей овоч більше звичайного тим, у кого є проблеми з нирками. Особливо якщо мова йде про сечокам’яної недугу.

До прийому бурякового соку є протипоказання:

  • Остеопороз (при цьому захворюванні кальцій, що знаходиться в овочі, не засвоюється);
  • Гастрит (буряк підвищує кислотність);
  • Цукровий діабет;
  • Стабільне низький тиск;
  • Метеоризм або пронос.

Важливо знати: буряковий сік активно виводить з організму токсини. Через це може спостерігатися невелика нудота. Крім того, буряк бореться з запорами. Регулярне вживання соку в великих кількостях може призвести до зворотного, проносного, ефекту.

Тому починати лікування потрібно з малих доз. Наприклад, з 1/3 склянки соку в день. А коли організм звикне, поступово довести добову норму до одного стакана. Припустимо приймати максимум по 400 мл соку в день.

А для того щоб легше перенести період, в який буряк буде активно виводити токсини, потрібно пити якомога більше чистої води.

Бажано не пити сік відразу ж, як вичавили його з буряка. Напою потрібно дати настоятися пару годин. Це «пом’якшить» властивість бурякового соку підвищувати кислотний баланс шлунка.

Смачний і корисний рецепт для гіпертоніків

Знизити високий тиск можна не тільки соком, але і квасом з буряків.

Потрібно подрібнити дві свіжі очищені буряка середньої величини, скласти їх в трилітрову банку, додати туди шматочки житнього хліба (приблизно 300 грам), 2-3 столові ложки цукру і 1 чайну ложку сухих дріжджів.

Вміст банки заливається теплою водою і залишається настоюватися кілька днів. Коли бродіння закінчиться, можна додати трохи меду за смаком і поставити напій в холодильник.
Такий квас відмінно зберігає мікроелементи і цілющі властивості буряка, знижує тиск і тонізує в жарку погоду.

Схожі статті:

Буряк — один з небагатьох коренеплодів, з яких можна робити сік в будь-який час року. Безперечно, цей овоч чудовий, корисний і смачний, сам по собі — в салаті або борщі, та й просто варена буряк з майонезом іноді здається вишуканим делікатесом, проте сік ще корисніше, ніж сама буряк. У буряковому соку містяться такі корисні речовини, як: заліза, йод, мідь, цинк, марганець, натрій і калій.

Показання до вживання соку буряка

Буряковий сік допоможе при таких захворюваннях і розладах:
— високий тиск (сік буряка знижує тиск);
— низький гемоглобін;
— атеросклероз;
— гіпотиреоз (захворювання щитовидної залози);
— ожиріння;
— ішемічна хвороба серця;
— болі при менструаціях;
— клімактеричний період;
— запори;
а ще він очищає організм від токсинів і шлаків, зміцнює кровоносні судини, знижує вміст холестерину в крові, омолаживающе діє на весь організм і покращує колір обличчя.

При підвищеному тиску буряковий сік. Дії при підвищеному тиску

Кому не можна буряковий сік

На жаль, не всім буряковий сік корисний, а при деяких захворюваннях він навіть може завдати істотної шкоди здоров’ю людини. Отже, протипоказаннями до вживання соку буряка є:
— хронічна діарея;
— низький тиск;
— підвищена кислотність шлунка;
— цукровий діабет;
— печія;
— захворювання нирок;
— подагра;
— мочекам’яна хвороба;
— ревматоїдний артрит.

При підвищеному тиску буряковий сік. Дії при підвищеному тиску

Пийте сік правильно!

1) Перше правило — це суміш соків.
Якщо Ви тільки починаєте знайомство з буряковим соком, то майте на увазі, що пити його рекомендується в суміші з іншими овочевими соками! Уважно прочитавши показання та протипоказання, Ви зрозумієте, чому. Справа в тому, що цей сік діє дуже швидко і в результаті активації виведення токсинів, зниження тиску і послабляющего ефекту може статися загальне нездужання з нудотою, рідким стільцем і головним болем. Саме тому починати вживання соку буряка потрібно з невеликої дози і в складі іншого соку, наприклад морквяного. Також сік можна розбавити водою або відваром шипшини. Але найкраще все-таки взяти морквяний сік і починати з співвідношення 1:10, де 1 — сік буряка, а 10 — сік моркви.

При підвищеному тиску буряковий сік. Дії при підвищеному тискуПоступово кількість бурякового соку можна збільшувати. Коли організм досить очиститься, то буряковий сік не буде викликати бурхливу реакцію і можна спробувати пити його в чистому вигляді. Але не слід вживати понад 50 г бурякового соку кілька разів на день за півгодини до їди.

2) І ще одне правило — не можна вживати свіжоприготовлений буряковий сік, його завжди потрібно попередньо витримати в відкритому посуді протягом двох годин в холодильнику.

При підвищеному тиску буряковий сік. Дії при підвищеному тиску
До речі морквяний сік п’ють свіжоприготовленим і тому спочатку зробіть буряковий, а коли два години ми будемо робити підходити до завершення, то можна зробити і морквяний, щоб з’єднати ці два соку і вжити з максимальною користю для здоров’я.

Рецепти напоїв з буряковим соком

Приготувати буряковий сік можна за допомогою соковижималки або ж вручну: натерти сиру буряк на тертці і віджати сік через марлю. І, наостанок, декілька рецептів бурякових напоїв.

При підвищеному тиску буряковий сік. Дії при підвищеному тиску
Буряковий квас:
— 2 кг буряка;
— 1,3 л кип’яченої охолодженої води.
Сиру буряк вимити, очистити, нарізати на шматки і покласти їх в трилітрову банку. Залити буряк водою, закрити банку кришкою і настоювати протягом тижня при кімнатній температурі. Готовий квас можна використовувати для приготування борщу, окрошки, а якщо розбавити водою, то в якості вітамінного напою.

Буряковий напій з кислим молоком:
— 1 ст. кислого молока;
— 2 ст. л. бурякового соку;
— 1 ч. Л. настою шипшини;
— 1 ч. Л. соку горобини;
— 1 ч. Л. соку смородини.
Всі інгредієнти ретельно змішайте за допомогою міксера.

При підвищеному тиску буряковий сік. Дії при підвищеному тиску
Напій, корисний при підвищеному тиску (рецепт від Г. Малахова):
— корінь хрону;
— півсклянки бурякового соку;
— півсклянки морквяного соку.
Натерти корінь хрону на тертці, залити холодною водою і залишити на ніч. Вранці приготувати соки з буряка і моркви і додати їх до маси з хрону. При бажанні можна додати трохи меду і лимонного соку. Цю суміш потрібно приймати по 1 столовій ложці 2 рази в день за півгодини до їди.
Дотримуючись правил вживання бурякового соку, Ви зможете отримати максимум користі з цього цінного напою.

При підвищеному тиску буряковий сік. Дії при підвищеному тиску

Схожі статті:

Енергетичний напій для гіпертоніків по-російськи

У народній медицині є маса рецептів лікування різних недуг звичними всім продуктами. Досить суворо дотримуватися рекомендацій, і буде досягнуто довгоочікуваний ефект, причому іноді навіть без допомоги пігулок. Наприклад, щоб знизити тиск зовсім необов’язково пити жменями медикаменти, досить прикласти до п’ят змочену в оцті тряпочку або випити трохи бурякового соку. Буряк для гіпертоніків — справжня знахідка, так як допомагає впоратися з проявами гіпертонії, ожиріння та багатьох інших захворювань.

Як буряк знижує тиск?

При підвищеному тиску буряковий сік. Дії при підвищеному тискуСік буряка і кров’яний тиск — ці дві фрази все частіше згадуються на рівні міжнародних досліджень лікувальних препаратів. Спочатку проводилися досліди на щурах, а потім таке натуральні ліки було випробувано на людях. Тестові виміри показали, що регулярне споживання бурякового соку допомагає знизити підвищений тиск на 6-11 пунктів. Ефект при цьому тримається до 24 годин, що дозволяє хворому не відволікатися від поточних справ і бути впевненим, що до наступного прийому соку самопочуття буде на високому рівні.

Буряковий сік при підвищеному тиску корисний завдяки вмісту в ньому особливого виду нітратів, які при попаданні в організм перетворюється в окис азоту. Останній розслабляє стінки кровоносних судин, за рахунок чого нормалізується тиск. Результат впливу активних речовин помітний не відразу. Ефект з’являється тільки через 2-6 годин.

Крім зниження тиску, сік має тонізуючі властивості. Завдяки йому витривалість збільшується на 16%. Швидкість і тривалість терапевтичного впливу буряка залежать від індивідуальних особливостей організму і прийнятої дози ліків. Примітно, що у жінок ефект менш помітний, ніж у чоловіків. А ще сік виводить токсини і шлаки, сприяє нормалізації обмінних процесів, допомагає позбутися від надлишків холестерину і надмірної ваги.

Схема прийому бурякового соку

Як пити сік буряка від тиску? Під час досліджень вчені пропонували випробуваним приймати від 100 до 500 мл соку, віджатого з сирого буряка. Таке дозування в нормальних умовах для лікування гіпертонії вкрай небажана. Це може привести до появи головного болю, нудоти і діареї. Рекомендується змішувати сік з буряка з одним або декількома овочевими соками — морквяним, огірковим або селерових.

Як приймати буряковий сік від тиску? Сік після віджимання залишається у відкритій ємності на кілька годин, щоб з нього випарувалися токсичні речовини, після чого його змішує з іншим свіжовіджатим напоєм з овочів. П’ється коктейль перед їжею на голодний шлунок. Частка бурякового соку в разової порції ліки не повинна бути більше 50 мл. Починати соколікування слід з суміші бурякового та морквяного фрешів, взятих в пропорції 1 до 10. Поступово співвідношення змінюється в бік збільшення в складі частки бурякового напою.

При підвищеному тиску буряковий сік. Дії при підвищеному тискуЯк пити буряковий сік від тиску, якщо інших овочевих фрешів немає? Тоді можна розбавляти буряковий концентрат кип’яченою водою або додавати в нього натуральний рідкий мед. Мед і сік беруться в рівних пропорціях і приймаються по 1/3 склянки тричі на день. Процедури щодо зниження тиску за допомогою буряка можна проводити кожен день, але не більше двох місяців поспіль. Обов’язково треба робити перерви між курсами лікування, щоб не нашкодити іншим органам.

Як приготувати бурякове ліки?

Зрозуміло, що можна застосовувати буряковий сік від тиску, рецепт ж таких ліків дуже простий. Беруться сирі коренеплоди, очищаються і миються. Далі буряк подрібнюється будь-яким зручним способом (треться на тертці, прокручується на м’ясорубці або кришиться блендером) і віджимається. Вся отримана рідина повинна настоятися не менше 2 годин, потім її можна пити. Якщо сік зберігається в холодильнику, то його перед вживанням необхідно підігрівати до кімнатної температури.

Є ще один незвичайний рецепт бурякового соку від тиску. По ньому з сирого буряка готується квас, який приймається в лікувальних цілях по 0,5 склянки тричі на день незадовго до їжі. Такий засіб і тиск знизить, і кров очистить, заодно і рівень гемоглобіну підвищить. Для приготування диво-напою знадобиться червоний буряк, житній хліб, цукор, марля і бутель.

При підвищеному тиску буряковий сік. Дії при підвищеному тискуОчищена і промита буряк нарізають брусками, засипається в банку до рівня 1/3 ємності, заливається водою. У тару додається невеликий шматочок хліба (обов’язково житнього) і всипається цукор (1 ст. Л.). Шийка банки накривається марлею, квас переноситься в темне приміщення. Час від часу на поверхні напою буде з’являтися піна, її треба відразу ж видаляти. Коли зникне присмак сирого буряка, а сам напій придбав насичений бордовий колір, ставши при цьому прозорим, квас готовий. Далі його залишається тільки процідити і поставити в холодильник на зберігання.

Чи можна пити буряковий сік при низькому тиску? Ні, не можна. Цей напій покликаний знижувати тиск, так що при його вживанні у гіпотоніків буде спостерігатися стійке погіршення самопочуття. Не рекомендується при зниженому тиску пити і квас на основі буряка. Особливу обережність зі буряковими стравами слід проявляти і тим, у кого сечокам’яна хвороба або підвищена кислотність в шлунку. Якщо ж протипоказань немає і вже відомо, як приготувати буряковий сік від тиску, то можна сміливо починати лікування.

Рубрика: Без рубрики
Записи созданы 25534

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх