У моду увійшов багатоступінчастий догляд за шкірою Likar24.ru

Головна » ЛІКУВАННЯ НІГ » У моду увійшов багатоступінчастий догляд за шкірою
Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

У моду увійшов багатоступінчастий догляд за шкірою

Захист від випромінювання

При цьому рекомендується без фанатизму ставитися до косметики з SPF і робити упор не стільки на УФ-фільтри, скільки на косметику, що захищає від UVА-випромінювання. У складі це позначається наступними компонентами: діоксидом титану, оксидом цинку, оксибензон, авобензон. Нагадаємо, UVA-випромінювання мають накопичувальний ефект і прискорюють фотостаріння шкіри.

Захист від забруднень

Anti-pollution-косметика займає міцне місце в догляді за шкірою і особливою популярністю користується у міських жителів. Забруднюючі частинки повітря негативно впливають на шкіру, тому створюються креми, маски, лосьйони з антиоксидантим ефектом, саме вони нейтралізують негативний вплив вільних радикалів. Всі ці кошти повинні містити зволожуючі компоненти і такі «зелені» інгредієнти, як зелений чай, оливки, водорості. Ефективні в боротьбі за чистоту шкіри також сироватки і спеціальні бустери - вони в два рази підсилюють дію всіх корисних речовин в косметиці.

Багатоступінчасте очищення

У сегменті засобів для очищення все більше різних текстур, а концепція багатоступінчастого очищення вже вважається нормою. Складносурядні очищення шкіри - це спочатку використання гідрофільного масла або бальзаму (все це бажано робити, акуратно масажуючи шкіру), потім умивання з гелем або пінкою, далі - пілінг, в кінці - очищувальна маска. Такий підхід допомагає максимально очистити обличчя і підготувати шкіру до подальшого застосування зволожуючого крему.

Включення масел в догляд

Зараз масла актуальні, як ніколи. Це відмінне доповнення для живлення шкіри і антивікового догляду.

Той, хто доглядає крем з тональним ефектом

Черговий гібрид догляду та декоративної косметики - зволожуючий крем з легким тональним ефектом. Підходить тим, хто сильно проти щільних тональних засобів, але все-таки хоче приховати невеликі недоліки, але при цьому не позбавити шкіри зволоження. На відміну від BB - і СС-кремів це перш за все зволоження, а вже потім ефект «другої шкіри».

Читай більше статей про правильний догляд за шкірою. Тебе можуть зацікавити матеріали про шкоду гіпоалергенної косметики (ось саме, вона далеко не всім підходить) і про те, як правильно вибирати ефективні, але при цьому недорогі кошти для очищення.

РДКБ р Іжевськ

Інформація

121 запис до записів товариства

Вічна тема, і нескінченне джерело батьківських страхів - глисти у дитини. Паразитолог Олена Корнакова дала гарне інтерв'ю на цю тему, рекомендую (і гіперпосилання в тексті - теж!)

Пост про синдром неспокійних ніг

Ваша дитина часто скаржиться на болі в ногах у вечірній і нічний час, особливо при засипанні? При цьому він показує не на суглоб, в скоріше на гомілку і стопу? Під час скарг ви не бачите Показати повністю... ніякої припухлості суглобів, гарячої шкіри над суглобами, немає кульгавості і обмеження рухливості дитини? Швидше за все, це синдром неспокійних ніг: неприємне, але абсолютно безпечний стан. Їм страждають як діти, так і дорослі, дорослі навіть частіше, але питань на прийомі педіатра на цю тему багато, тому пора написати статтю.

Синдром неспокійних ніг (СБН) - це захворювання, при якому через хронічне дискомфорту в ногах виникає нестерпне бажання рухати ними. Зазвичай це відбувається у вечірній час або вночі, коли ви сидите або лежите. Рух ногами на час полегшує неприємні відчуття, але вони швидко повертаються і змушують знову рухати ногами.

Синдром неспокійних ніг, званий також хворобою Вілліса-Екбома (Willis-Ekbom disease, WED), може починатися в будь-якому віці. У важких випадках він може значно порушувати нічний сон, що призводить до денної сонливості і знижує якість життя.

Це хронічне, але не небезпечне захворювання. Прості заходи самодопомоги і зміна способу життя можуть значно полегшити симптоми хвороби. У деяких випадках можуть бути призначені лікарські препарати, які дуже ефективно полегшують СБН.

Нав'язливе бажання рухати ногами, заважає засипанню - це головний симптом СБН, який і ліг в основу назви хвороби.

Особливостями цього захворювання є:

* Неприємні відчуття в ногах починаються, як правило, коли людина знаходиться в стані спокою. Загострення СБН провокується, як правило, тривалим лежанням або сидінням - наприклад, в автомобілі, літаку чи кінотеатрі.

* Полегшення настає від руху. Симптоми СБН зменшуються при рухах, таких, як згинання-розгинання стопи, погойдування ногами або ходьба.

* Симптоми наростають у вечірній час, і досягають свого піку вночі.

* Нічні судоми ніг. СБН може бути пов'язаний з іншим, більш частим захворюванням, званим синдромом періодичного руху кінцівок уві сні (periodic limb movement of sleep), яке проявляється сіпанням ніг і судомами, які можуть тривати всю ніч, під час сну.

Зазвичай пацієнти описують СБН як ненормальні, неприємні відчуття в ногах або стопах, як правило, на обох сторонах тіла. Рідше подібні симптоми можуть з'являтися на руках.

Злі язики твердять, що ці відчуття виникають всередині кінцівки, а не на шкірі, і описують їх як:
* Повзання
* Потягування
* Пульсацію
* Біль
* Сверблячка

Іноді пацієнтові важко підібрати слова, щоб описати, що він відчуває. Пацієнти, як правило, не описують свій стан як м'язові судоми або оніміння. І всі вони неодмінно вказують на нав'язливе бажання посувати ногами, яке на час послаблює неприємні відчуття.

Тяжкість симптомів змінюється з часом. Симптоми то перестають турбувати пацієнта, то наростають з новою силою.

Зазвичай у СБН немає ніякої очевидної причини. Вчені підозрюють, що це захворювання може бути пов'язане з дисбалансом допаміну в головному мозку, що викликає дискоординацию управління рухами м'язів.

У деяких випадках відзначена спадкова схильність до СБН. Вчені навіть виявили ділянки на хромосомах, де можуть бути присутніми гени, відповідальні за розвиток СБН.

СБН може розвинутися в будь-якому віці, в тому числі в дитинстві. Але чим старше вік, тим вище ризик захворювання. СБН частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків.

СБН, як правило, не є вторинною проблемою, тобто, не пов'язаний з яким-небудь хронічним або гострим захворюванням, а виникає сам по собі. Проте, СБН іноді супроводжує інші захворювання, такі як:

* Периферична полінейропатія. Це пошкодження нервів в руках і ногах, що виникає через деяких хронічних захворювань, таких як діабет або алкоголізм.

* Дефіцит заліза. Навіть без розвитку анемії, дефіцит заліза може викликати або посилити СБН.

* Ниркова недостатність. Якщо у дитини є ниркова недостатність, у нього також може бути дефіцит заліза, аж до важкої анемії. Коли нирки не функціонують належним чином, запаси заліза в крові можуть виснажуватися. Це тягне за собою ряд змін в хімічних реакціях організму і може спровокувати або посилити СБН.

Хоча СБН не призводить до інших серйозних захворювань, його симптоми можуть бути вельми вираженими, порушувати сон і помітно знижувати якість життя.

Важкий СБН може навіть провокувати депресію. Безсоння може призводити до надмірної денної сонливості і знижувати працездатність.

Діагноз СБН заснований на таких критеріях, встановлених Міжнародною дослідницькою групою по синдрому неспокійних ніг і прописаних в Міжнародній класифікації порушень сну:

* Наявність сильного, часто непереборного бажання рухати ногами, зазвичай супроводжується неприємними відчуттями. Ці відчуття пацієнти підліткового віку і дорослі зазвичай описують як повзання мурашок, м'язові спазми, поколювання або пощипування; а діти дошкільного та раннього шкільного віку називають болем (через малу словникового запасу).
* Симптоми з'являються або погіршуються під час відпочинку, в положенні сидячи або лежачи.
* Фізична активність або масаж на час полегшують симптоми.
* Симптоми досягають піку своєї тяжкості вночі.
* Симптоми не можуть бути пояснені ніяким іншим захворюванням або поведінковим розладом (СБН - діагноз виключення)

Ваш лікар може провести фізикальний огляд і неврологічне обстеження. Йому можуть знадобитися аналізи крові, щоб виявити дефіцит заліза (СБН часто пов'язаний з залізодефіциту), а також щоб виключити інші можливі причини цих симптомів.

Крім того, ваш лікар може направити до фахівця в області порушень сну.

Іноді лікування базового захворювання, такого як дефіцит заліза, значно полегшує прояви синдрому неспокійних ніг. Корекція дефіциту заліза може включати прийом препаратів заліза. Тим не менш, не слід приймати препарати заліза без рекомендації лікаря.

Якщо ви страждаєте СБН, не пов'язаним з основним захворюванням, то лікування буде фокусуватися на зміні способу життя, і (якщо цього виявиться недостатньо) прийомі лікарських препаратів.

Щоб уникнути спроб самолікування, я не буду згадувати тут лікарські препарати проти СБН. Якщо в них виникне необхідність, нехай їх призначить ваш лікар.

Згадаю тільки, що деякі ліки здатні погіршувати симптоми СБН. До них відносяться: антидепресанти, деякі антипсихотичні препарати, деякі препарати проти нудоти і заколисування, деякі засоби проти застуди і проти алергії. Ваш лікар може порекомендувати вам уникати цих препаратів. Однак, якщо їх прийом необхідний - обговоріть з лікарем необхідність компенсувати їх прийомом препаратів проти СБН.

?? Зміни способу життя і домашні засоби

У більшості випадків прості зміни способу життя можуть допомогти вам полегшити симптоми СБН:
* Гаряча ванна і масаж. Полежте в гарячій ванні перед сном, масажуючи проблемні м'язи ніг. Це розслабить їх і знизить неприємні симптоми.
* Спробуйте прикладати до ніг поперемінно грілки і охолоджуючі пакети. Контраст тепла і холоду може полегшити симптоми.
* Спробуйте методи релаксації, такі як медитація або йога. Стрес може посилювати СБН. Навчіться розслаблятися, особливо перед сном.
* Нормалізація сну. Хронічна втома посилює прояви СБН. Важливо дотримуватися правильну гігієну сну. В ідеалі, слід створити безшумну і зручне середовище в спальні; слід лягати спати і вставати в один і той же час щодня; слід отримувати достатню кількість сну. У багатьох людей з СБН відзначається пряма залежність: чим пізніше вони лягають спати, тим більш виражено занепокоєння в ногах. І навпаки, здоровий довгий сон помітно полегшує симптоми.
* Фізичні вправи. Займайтеся щоденними фізичними вправами з помірним навантаженням, це полегшить неспокійні симптоми в ногах. Однак не перестарайтеся: надмірні фізичні навантаження навпаки - посилюють СБН.
* Уникайте кофеїну. Іноді один тільки відмова від кофеїну може припинити симптоми СБН. Намагайтеся уникати містять кофеїн, включаючи шоколад і напої з кофеїном, таких як кава, чай, кола та ін. Відмовтеся від них повністю на кілька тижнів, і поспостерігайте - чи допоможе це в вашому випадку.
* Якщо вам хочеться рухати ногами - рухайте ними; поясніть це дитині. Якщо намагатися придушувати цю потребу - симптоми можуть різко посилитися.
* Ведіть щоденник сну. Слідкуйте за ліками і обставинами, які полегшують симптоми СБН, або підсилюють їх. Діліться цією інформацією з вашим лікарем.
* Починайте ранок дитини з зарядки і легкого масажу.
* Звертайтеся за психологічною допомогою. Консультація психолога, або відвідування груп психологічної підтримки - може бути дуже корисно в підлітковому і дорослому віці. Крім того, ваш досвід може бути корисний іншим людям з СБН.

Пост про своєчасне виявлення цукрового діабету I типу

Багато хто з вас чули про цукровий діабет першого типу (СД I) - захворювання при якому відбувається "поломка" підшлункової залози, перестає вироблятися власний інсулін, Показати повністю... і тому все життя потрібно вважати хлібні одиниці і колоти собі підшкірно штучний інсулін. Чи чули багато, але не всі знають, як він починається.

А починається він дуже підступно і підло: в будь-якому віці, на тлі повного здоров'я, раптово. Раптом підшлункова залоза перестає виробляти інсулін, і в крові починають збиратися надлишки глюкози (цукру) і кетонових тіл (ацетону). Від моменту відмови підшлункової залози до розвитку небезпечного для життя кетоацидозу у батьків є всього лише 2-4 тижні, в цей термін потрібно схаменутися, запідозрити недобре і бігом прибігти до лікаря. Не встигнете - потрапите в той немаленький відсоток сімей, в яких дітям діагноз цукрового діабету ставлять тільки коли розвинулася кетоацидотическая кулі, і це дуже погано. Погано тому, що якщо вчасно не почати введення інсуліну, то існує великий шанс ускладнень і навіть смерті дитини https: // rg. ru / 2018/07/13 / reg-szfo / v-peterburge-osudil..

Оскільки кетоацидоз супроводжується блювотою і болем в животі - його дуже легко сплутати з вірусним гастроентеритом ( "отруєнням", кишковою інфекцією і тд) або з гострим животом (апендицитом, инвагинацией кишечника і тд); особливо якщо ні швидка допомога ні приймальне відділення не здогадаються взяти кров на цукор. Тобто мало того, що цукровий діабет складно запідозрити до початку кетоацидозу, так навіть в кетоацидозе він дуже вміло маскується під інші хвороби! Ось вам типовий зразок старту цукрового діабету: спершу батьки дивилися на небезпечні симптоми, і не подумали що насувається велика біда, а потім і доктор припустився прикрої помилки в діагностиці і погіршив ситуацію. http: //www.6tv. ru / news / view / 21492 /

. Проблема пізнього виявлення кетоацидозу і розвитку ускладнень або навіть смертей дітей від СД I - гостро стоїть у всіх країнах. З нею намагаються боротися просвітою населення (та й лікарів, чого вже гріха таїти), одні методики визнаються більш ефективними, інші менш.

Наприклад, у Великій Британії просвітницькі кампанії закликають людей бути в курсі чотирьох "червоних прапорів", - вкрай підозрілих на дебют діабету симптомів, кожен з яких починається з букви Т:
* Toilet (туалет): часте сечовипускання, різке збільшення частоти і обсягу сечі в підгузниках у немовлят; нетримання сечі у дитини, який вже давно навчився не мочити ліжко ночами
* Thirsty (спрага): нестримне бажання пити набагато більше рідини, ніж зазвичай; і навіть такі обсяги не вгамовують цю спрагу повністю
* Tired (втома): постійне відчуття втоми, розбитості, слабкості, яке не можна пояснити об'єктивними причинами
* Thinner (втрата ваги): помітна втрата ваги без дієти і інших об'єктивних до того причин.
Детальніше про британську кампанії тут https: // www. diabetes. org. uk / get_involved / campaigning / ..

На жаль, не кожен лікар, а тим більше не кожен батько, зможе на перше прохання згадати ці чотири ключових симптому, і тим більше зреагувати правильно коли зіткнеться з ними у дитини. Тому в Італії, в місті Парма, лікарі провели цікавий експеримент: вони поширювали пам'ятки серед батьків і лікарів, в яких робили акцент на один ключовий симптом: раптово повернувся енурез (нетримання сечі).

Тест пам'яток був приблизно таким: "Ваша дитина п'є і мочиться більше звичайного? У нього знову мокра ліжко? Він схуд? Став менш активним? Переконайтеся, що рівень цукру в нормі! Зверніться до лікаря сьогодні! У дітей теж може бути діабет!"

Ці прості інструкції і заходи привели до колосального успіху, докладніше про це почитати можна тут: http: // alfa-endo. ru / news / 2016-11-14_opit_parmskoi_inf.. і в презентації: http: // alfa-endo. ru / attachments / download / kak_predotvr..

Отже, дорогі батьки і колеги. Я не хочу сьогодні втомлювати вас докладним описом причин, патогенезу і терапії цукрового діабету першого типу, цю інформацію при бажанні ви можете знайти самі. Найважливіше і складне - не пропустити старт діабету, той термін коли своєчасна медична допомога може запобігти кетоацидоз.

Ще раз, чотири симптому: часті сечовипускання, сильна спрага, виражена слабкість і безпричинна втрата ваги - це привід терміново звернутися до педіатра. Якщо запам'ятати їх важко, запам'ятайте хоча б один: раптово повернувся НІЧНЕ Нетримання сечі. Помітили це - перевірте цукор крові натще, краще перебдеть ніж недобдеть (с). Будьте здорові!

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...